-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
有氧運(yùn)動(dòng)是指通過提供足夠的氧氣讓肌肉能夠持續(xù)運(yùn)動(dòng)的一種運(yùn)動(dòng)方式，打乒乓球是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。
打乒乓球能夠讓身體的各個(gè)系統(tǒng)不斷進(jìn)行協(xié)調(diào)和合作，從而提供足夠的氧氣和能量，保持肌肉的連續(xù)運(yùn)動(dòng)。打乒乓球?qū)ι眢w的有氧系統(tǒng)有很大的好處。能夠增加心臟和肺部的耐力。在打乒乓球時(shí)，需要不斷地移動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，這會(huì)加快心率和呼吸速度，從而增加心臟和肺部的負(fù)荷。隨著時(shí)間的推移，這種有氧運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心臟和肺部的功能，提高耐力水平。
進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意做好熱身和防護(hù)，避免受傷。如果運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、扭傷等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
-
-
打乒乓球能預(yù)防近視嗎
孔寧 副主任醫(yī)師
-
-
打乒乓球會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
打乒乓球膝蓋疼是怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
肛門長(zhǎng)了小肉球是不是痔瘡
李洋 主治醫(yī)師
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 脊柱創(chuàng)傷科（骨二科）
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療股...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外傷及脊...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科疾病的診治
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨外科的疾病的...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：各種常見的創(chuàng)傷，...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
擅長(zhǎng)：面癱、中風(fēng)偏癱、...
-
-
潘嫵姍 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
籃球是不是有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
打乒乓球是不是有氧運(yùn)動(dòng)
在很多的人群當(dāng)中都會(huì)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，在普通大眾當(dāng)中主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，一般以慢跑為代表性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，另外還包括無氧運(yùn)動(dòng)一般適合于大強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有利于增加肌肉的力量，華麗體積等。打乒乓球... 詳細(xì)»
-
-
打乒乓球治療近視嗎
近視是屈光不正的一種，當(dāng)眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰圖像，稱為近視眼。打乒乓球不能治療近視，打乒乓球?qū)嶋H上對(duì)于眼睛來說是一種遠(yuǎn)近交替... 詳細(xì)»
-
-
打乒乓球可以治療近視嗎
打乒乓球是不可以治療近視的，因?yàn)榻晫儆谝粋€(gè)不可逆的過程。一旦出現(xiàn)的話，沒有任何方法讓近視的度數(shù)降低或者恢復(fù)正常。但是，在打乒乓球的時(shí)候，眼睛看遠(yuǎn)近的東西是比較頻繁的，所以通過這種方法可以緩解近視發(fā)展... 詳細(xì)»
-
打乒乓球?qū)ρ劬Φ暮锰?/h2>
打乒乓球的過程中，會(huì)讓眼部眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張，可以大大促進(jìn)眼球組織和血液的供應(yīng)和代謝，可以有效的改善睫狀肌調(diào)劑功能。同時(shí)在打乒乓球的過程中，眼睛需要不斷的盯著來回的乒乓球，可以讓眼... 詳細(xì)»
-
-
打乒乓球能治療近視嗎
乒乓球起源于英國(guó)，被稱為中國(guó)的國(guó)球，是世界流行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。近年來人們的視力逐漸下降，打乒乓球過程中眼睛會(huì)隨著乒乓球來回移動(dòng)，對(duì)治療散光有一定的作用，還能夠促進(jìn)眼球的血液循環(huán)，消除眼部疲憊，可以活動(dòng)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)