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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
尿酸高是一種常見的代謝性疾病，一日三餐的飲食對于尿酸高患者的健康非常重要。因此，對于尿酸高的患者來說，飲食調(diào)理是非常重要的一環(huán)。以下是一些建議：
1.早餐：早餐可以選擇燕麥、全麥面包等富含纖維的食物，這些食物可以幫助降低尿酸水平。同時，可以搭配一些低嘌呤的水果，如蘋果、香蕉等。避免吃高嘌呤的食物，如內(nèi)臟、海鮮等。
2.午餐：午餐可以選擇瘦肉、豆腐等低嘌呤的食物，搭配大量的蔬菜和適量的主食。避免吃紅肉、內(nèi)臟等高嘌呤的食物。
3.晚餐：晚餐可以選擇蔬菜湯、粥等清淡的食物，避免吃油膩、高脂肪的食物。同時，盡量在晚上7點(diǎn)前吃完晚餐，以便給身體足夠的時間進(jìn)行消化和排泄。
總的來說，尿酸高患者的飲食應(yīng)以低嘌呤、低脂肪、高纖維為主，同時要注意保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動、保持良好的睡眠等。
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