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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
氨基酸鈣片是一種將氨基酸與鈣結(jié)合在一起的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。氨基酸鈣片對(duì)人體的好處有促進(jìn)骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)、促進(jìn)細(xì)胞功能等。
1、促進(jìn)骨骼健康：氨基酸是構(gòu)成骨骼的重要成分之一，而鈣則是維持骨骼強(qiáng)度和密度的關(guān)鍵元素。因此，攝入足夠的氨基酸和鈣可以促進(jìn)骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。
2、增強(qiáng)免疫力：氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，而蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。因此，攝入足夠的氨基酸可以增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗力。
3、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)：氨基酸是構(gòu)成肌肉的重要成分之一，而鈣則是維持肌肉收縮和放松的關(guān)鍵元素。因此，攝入足夠的氨基酸和鈣可以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和恢復(fù)能力。
4、促進(jìn)細(xì)胞功能：鈣離子是維持細(xì)胞內(nèi)外平衡的重要離子之一。補(bǔ)充氨基酸鈣片能夠促進(jìn)細(xì)胞膜的穩(wěn)定和通透性，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外物質(zhì)的運(yùn)輸和交換。還能夠參與細(xì)胞內(nèi)信號(hào)傳導(dǎo)、酶的活性調(diào)節(jié)等生物化學(xué)過(guò)程。
雖然氨基酸鈣片對(duì)人體有諸多益處，但并非適用于所有人。在服用之前，尤其是存在基礎(chǔ)疾病如腎臟疾病、高鈣血癥、甲狀腺疾病等，建議先咨詢醫(yī)生或藥師的意見，以確保安全和有效性。
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