-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
花生黑豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的飲品，不僅口感醇厚，且具有多種健康益處，其功效有以下幾點(diǎn)：
1、提高營養(yǎng)：花生黑豆?jié){中含有脂肪、維生素B群、鈣、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，改善機(jī)體健康。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：花生黑豆?jié){含有豐富的植物蛋白質(zhì)，對(duì)于素食者是較好的蛋白質(zhì)來源，適量吃有利于身體細(xì)胞修復(fù)和再生，維持肌肉組織的健康，還可以幫助控制體重。
3、降低膽固醇：黑豆中含有豐富的大豆異黃酮和植物甾醇，花生中的不飽和脂肪酸，均有利于心血管健康，因此適量喝花生黑豆?jié){能夠幫助心血管恢復(fù)。
4、促進(jìn)骨骼健康：花生黑豆?jié){中富含鈣、鎂等微量元素，對(duì)于骨骼健康有益，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和其他骨骼疾病。
5、調(diào)理內(nèi)分泌：花生黑豆?jié){中含有大豆異黃酮，具有植物雌激素的效果，對(duì)女性內(nèi)分泌有益，可以在一定程度上調(diào)節(jié)雌激素水平。
雖然適量喝花生黑豆?jié){有助于身體健康，但其熱量較高，還需適量飲用，以免影響身體健康。
-
-
黑豆燉排骨的功效與作用
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
黑豆排骨湯的功效與作用
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
牛大力黑豆豬骨湯的功效與作...
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
喝豆?jié){的禁忌
方霖 主治醫(yī)師
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：疲勞色暗，濕氣手...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科雜病
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：肺系病、脾胃病、...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病，風(fēng)...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒童普通內(nèi)科
擅長：擅長擅長小兒常發(fā)...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長：婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)，...
-
-
東莞市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科腫瘤、不...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長正常妊娠、病...
-
-
鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院 乳腺外科
擅長：擅長各種乳腺疾病...
-
-
鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院 麻醉科
擅長：臨床麻醉，尤其是...
-
-
鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院 針灸科
擅長：擅長針灸治療頸椎...
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
黃豆?jié){和黑豆?jié){的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑豆加甘草的功效
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
黑豆?jié){可以天天喝嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑豆的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
甘草黑豆功效和作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑豆泡醋的功效
-
-
黑豆豆?jié){的功效
黑豆豆?jié){具有補(bǔ)充營養(yǎng)、幫助消化、調(diào)節(jié)血糖水平等功效，可以根據(jù)自身情況選擇適量飲用。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：黑豆豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，是身體所需氨基酸的重要來源之一。還含有維生素B、維生素E、葉酸等營養(yǎng)成分，適... 詳細(xì)»
-
-
黑豆豆?jié){的功效作用
黑豆是豆科植物大豆的黑色種子，又稱烏豆、黑大豆，是生活中常見的食材。黑豆豆?jié){是用黑豆制作的豆汁飲料，營養(yǎng)豐富，味道香醇。 詳細(xì)»
-
-
小米花生豆?jié){的功效
小米花生豆?jié){不僅口感香濃，而且富含營養(yǎng)，以下是對(duì)小米花生豆?jié){功效的詳細(xì)分析：1.豐富的蛋白質(zhì)：花生是植物性蛋白質(zhì)的良好來源，而小米也含有一定量的蛋白質(zhì)。這兩種食材的結(jié)合為人體提供了高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，有助... 詳細(xì)»
-
-
杏仁花生豆?jié){的功效
功效作用：杏仁味苦、性微溫、歸于肺、大腸經(jīng)。杏仁具有潤肺止咳、潤腸通便的功效，用于治療燥熱便秘、肺燥咳嗽?；ㄉ浅Ｒ姷膱?jiān)果，日常食用，可以促進(jìn)大腦發(fā)育、延緩衰老。杏仁花生豆?jié){日常飲用，可以起到潤肺止咳... 詳細(xì)»
-
-
黑豆純豆?jié){粉的功效與作用
核心答案：補(bǔ)脾益胃、補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)明目輔助答案：黑豆純豆?jié){粉有補(bǔ)脾益胃、補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)明目的功效，常用于調(diào)理脾胃氣虛、肝腎虛弱引起的脫發(fā)、乏力、出汗等。其中，五色中黑色主入腎臟，所以黑豆的補(bǔ)腎作用很強(qiáng)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)