身高不達(dá)標(biāo)會(huì)讓很多的孩子感覺到自卑，明明到了身體發(fā)育速度最快的階段，但是身高遲遲沒有任何的變化，會(huì)給人一種身材矮小的感覺，這就是很多孩子容易不自信，自卑的原因。
因此需要通過(guò)正確的方式讓孩子生長(zhǎng)速度加快，這樣在青春期發(fā)育過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)獲取，骨骼發(fā)育速度明顯加快，才能夠讓孩子正常長(zhǎng)高，否則孩子身高不達(dá)標(biāo)帶來(lái)的影響是比較明顯的。部分人說(shuō)超過(guò)一半的中國(guó)孩子身高都是不達(dá)標(biāo)的，這種說(shuō)法是真的還是假的呢？
超過(guò)一半的中國(guó)孩子身高都不達(dá)標(biāo)？
超過(guò)一半的中國(guó)孩子身高沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，這種情況確實(shí)是存在的。因?yàn)楝F(xiàn)在很多孩子都沒有注意身高的發(fā)展，加上平時(shí)一些不良生活習(xí)慣的影響，都有可能會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高，特別是現(xiàn)在的孩子小小年紀(jì)就有過(guò)度肥胖現(xiàn)象，主要是父母太過(guò)寵愛孩子，想要吃什么零食就購(gòu)買，平時(shí)也經(jīng)常吃各種各樣的垃圾食品，有可能會(huì)讓孩子肥胖。
而肥胖的過(guò)程中內(nèi)分泌水平出現(xiàn)了變化，有可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，更容易出現(xiàn)早熟，身高不達(dá)標(biāo)情況。另外，現(xiàn)在的孩子基本上都是缺乏運(yùn)動(dòng)的，不像以前一樣會(huì)多出去游玩，基本上呆在家里面玩游戲，因此更容易長(zhǎng)不高。
如何讓孩子長(zhǎng)高？
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
如果想要讓孩子的身高達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全面提供，通過(guò)正確的飲食讓孩子長(zhǎng)高效果比較良好。很多家長(zhǎng)沒有注意這個(gè)問(wèn)題，孩子經(jīng)常吃各種垃圾食品，有可能會(huì)缺乏某些重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供而出現(xiàn)長(zhǎng)不高的現(xiàn)象。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在青春期發(fā)育過(guò)程中蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)需要全面提供，這樣才能夠讓孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育，如果過(guò)度依賴零食，垃圾食品，除了肥胖現(xiàn)象之外，還可能會(huì)因?yàn)橹匾臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供出現(xiàn)長(zhǎng)不高表現(xiàn)。因此想要讓孩子長(zhǎng)高，還需注意飲食方面的問(wèn)題，保證合理的飲食來(lái)維持身高正常狀態(tài)。
2、讓孩子多鍛煉
孩子如果容易長(zhǎng)不高，還需讓孩子有充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。很多的家長(zhǎng)過(guò)度溺愛孩子，經(jīng)常給孩子看動(dòng)畫片或者經(jīng)常讓孩子玩游戲，這些行為都會(huì)帶來(lái)影響，除了容易降低視力之外還可能會(huì)讓孩子運(yùn)動(dòng)量不足。
缺乏運(yùn)動(dòng)的人身高的發(fā)展也會(huì)受到影響，有可能在運(yùn)動(dòng)量缺乏的時(shí)候降低身體循環(huán)代謝能力，器官功能也會(huì)降低，這樣不利于骨骼的發(fā)育，還有可能會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高。因此在促進(jìn)孩子身高發(fā)展的過(guò)程中必要的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該進(jìn)行，在孩子青春期發(fā)育過(guò)程中應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多出去活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這種方式也能夠讓身高有好的發(fā)展。
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