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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
維生素C是一種水溶性維生素，對(duì)人體健康有很多好處，如增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、抗氧化等，1100mg的攝入量，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了安全范圍。
據(jù)美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的建議，成年男性每天應(yīng)攝入90毫克的維生素C，而成年女性則為75毫克。孕婦和哺乳期婦女的需求量略有增加過(guò)量攝入維生素C可能會(huì)導(dǎo)致一些副作用。長(zhǎng)期大量攝入維生素C可能會(huì)引起胃腸道不適、腹瀉、惡心等癥狀。此外，過(guò)量的維生素C還可能導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。因此，建議人們?cè)谌粘ｏ嬍持羞m量攝入維生素C，不要過(guò)度依賴補(bǔ)充劑或保健品。
每天攝入1100mg的維生素C并不健康，因?yàn)檫@已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了安全范圍。人們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況合理攝入維生素C，并注意避免過(guò)量攝入
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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98元的保健品維C、38元...
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普內(nèi)科
維c攝入過(guò)多的影響
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
每日維c攝入量有多少
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
每天喝維c泡騰片好嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
維c泡騰片能每天喝嗎
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維c攝入量
維生素C是臨床以及我們生活中最常見的維生素，也是對(duì)我們?nèi)梭w非常重要的一種維生素。維生素C主要用于維生素C缺乏癥的治療。維生素C可以提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防和治療壞血癥等。維生素C是一種水溶性維生素，中國(guó)居... 詳細(xì)»
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人體每天需要多少維C
維C指維生素C，人體每天一般需要補(bǔ)充50-200mg的維生素C，具體取決于補(bǔ)充人群。1、兒童：如果是3歲以下的兒童，根據(jù)《中國(guó)飲食成分表》每天需要補(bǔ)充50-90mg維生素C，可以滿足機(jī)體對(duì)維生素的日常... 詳細(xì)»
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每日維c攝入量有多少
每日維生素c的攝入量會(huì)根據(jù)不同人群所需要的攝入量也是不同，未滿一歲的寶寶為自己左膝的攝入量在40~60毫克左右，孕婦的攝入量一般在100毫克到130毫克左右，一般正常人的維生素?cái)z入量的標(biāo)準(zhǔn)在500~1... 詳細(xì)»
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每天都在攝入的維C是有害的？吃得不對(duì)，這6個(gè)風(fēng)險(xiǎn)很大
1.腎功能比較差的人不適合服用維生素C。如果過(guò)量的服用維C可能會(huì)引起胃里胃酸過(guò)多，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)引起尿結(jié)石等疾病的發(fā)生。 2、患有潰瘍的人，也不可以過(guò)量服用維C。如果過(guò)量服用，會(huì)加重消化道潰瘍，身體... 詳細(xì)»
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維c泡騰片和維c哪種好？
維C泡騰片即維生素C泡騰片，維C通常指維生素C片，兩者各有優(yōu)劣，不存在哪種更好的說(shuō)法，建議根據(jù)自己的需求選擇。從方便性來(lái)說(shuō)，維生素C泡騰片是將維生素C溶解在水中制成的，直接飲用。不需要水，方便攜帶，適... 詳細(xì)»
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