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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
回家感覺壓抑就想逃離家庭，可能是家庭環(huán)境、家庭期望、個人空間、溝通問題、家庭矛盾等原因?qū)е碌?，要及時調(diào)理。
1.家庭環(huán)境：可能會因為家庭環(huán)境而感到壓抑，家庭環(huán)境并不和諧或者家庭成員之間的關系緊張，覺得在家里無法得到放松和休息，反而感到壓力和不安，到良好的家庭環(huán)境。
2.家庭期望：家庭期望可能是感到壓抑的原因，父母或者其他家庭成員可能有過高的期望，感到壓力巨大，會覺得自己無法達到期望，從而產(chǎn)生逃避的想法，要適當?shù)姆潘尚那椤?/p>
3.個人空間：家庭沒有足夠的個人空間，可能也會感到壓抑，每個人都需要一些自己的時間和空間，如果這個需求得不到滿足，會感到壓抑和不安，需要有自己個人的空間。
4.溝通問題：家庭中的溝通問題可能導致感到壓抑，家人之間的溝通不暢或者的觀點經(jīng)常發(fā)生沖突，可能會覺得在家里無法得到理解和支持，產(chǎn)生逃避的想法，要多進行交流和溝通。
5.家庭矛盾：家庭矛盾是感到壓抑的原因，家庭中存在嚴重的矛盾和沖突，會覺得在家里無法得到安寧，產(chǎn)生逃避的想法，可以尋求心理醫(yī)生。
能需要尋找一些方法來改善家庭環(huán)境，比如尋求專業(yè)的心理咨詢，或者和家人進行深入的溝通。
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