-
-
張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
來例假一般是指來月經(jīng)，來月經(jīng)適合煲當(dāng)歸羊肉湯、川芎豬骨湯、當(dāng)歸紅棗羹、木耳豬肝湯、紅棗桂圓湯等，可以適當(dāng)喝。
1.當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸具有活血調(diào)經(jīng)的功效，而羊肉則具有補(bǔ)血溫補(bǔ)的作用。煲上一鍋當(dāng)歸羊肉湯，既可以幫助身體調(diào)經(jīng)，又可以補(bǔ)充能量，緩解月經(jīng)時(shí)的虛弱和疼痛。
2.川芎豬骨湯：川芎具有活血祛瘀、理氣止痛的作用，而豬骨富含膠原蛋白和鈣質(zhì)，有助于滋補(bǔ)身體。煲上一鍋川芎豬骨湯，不僅可以緩解腹痛，還可以幫助改善月經(jīng)時(shí)的乏力狀況。
3.當(dāng)歸紅棗羹：紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理氣血的功效，搭配當(dāng)歸可以更好地幫助女性調(diào)理經(jīng)期不適。將紅棗、當(dāng)歸和糯米一起煮成羹，可以起到調(diào)理氣血、緩解疼痛的作用，同時(shí)還可以滋補(bǔ)身體，增加體力。
4.木耳豬肝湯：豬肝含有豐富的鐵質(zhì)和維生素B族，有益于補(bǔ)血養(yǎng)血，煲上一鍋木耳豬肝湯，可以幫助改善月經(jīng)時(shí)的虛弱和疲勞感。
5.紅棗桂圓湯：紅棗和桂圓都是補(bǔ)血養(yǎng)顏的好食材，而且具有溫補(bǔ)的作用，可以幫助女性調(diào)理身體。
在飲食調(diào)理的同時(shí)，也要保持良好的作息習(xí)慣和心態(tài)，這樣才能更好地度過月經(jīng)期。
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長(zhǎng)：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長(zhǎng)：宮腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：熟悉婦產(chǎn)科常見病...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)陰道鏡,宮腔...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科常見疾病，早...
-
-
青海省藏醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：從事醫(yī)療工作以來...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：對(duì)婦科常見病、多...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科良性腫瘤、不...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
太和縣中醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：尤其在婦科內(nèi)分泌...
-
-
牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
來例假可以喝綠豆湯嗎
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
來例假可以喝銀耳湯嗎
-
-
胡瑛 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)科
頭部受傷適合煲什么湯
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
來例假吃什么好
-
-
腸疝氣煲什么湯
腸疝氣患者在飲食上需要注意清淡易消化的食物，避免食用過于油膩、辛辣或難以消化的食物。以下是一些適合腸疝氣患者的湯品：1.蘑菇雞湯：將雞肉、蘑菇、姜片、蔥段等材料放入鍋中煮熟，加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即... 詳細(xì)»
-
-
煲什么湯降尿酸
尿酸高是嘌呤攝入過多引起的，和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，平時(shí)適量多喝清淡的湯水有助增加排尿量，促進(jìn)尿酸排泄，如綠豆百合湯、冬瓜湯、蘿卜湯等。1、綠豆百合湯：把綠豆和百合洗凈加適量清水煮湯即可，綠豆能清熱去火... 詳細(xì)»
-
-
老人家腦梗適合煲哪些湯喝
腦梗一般指的是腦梗死。老人家腦梗死適合煲的湯有很多種，主要是根據(jù)老人身體情況和口味選擇。以下是一些適合老人家腦梗飲用的湯：1.雞湯：燉煮雞肉和骨髓可以提供豐富的膠原蛋白，有助于修復(fù)受損的神經(jīng)細(xì)胞和改善... 詳細(xì)»
-
-
木瓜湯搭配什么煲湯去濕氣
木瓜湯是一道常見的中式煲湯，被認(rèn)為有去濕氣的功效，通常搭配豬骨、山藥、蓮藕、生姜、枸杞等食物去濕氣。1.豬骨：豬骨具有溫補(bǔ)脾胃、祛濕化痰的功效，與木瓜搭配可增強(qiáng)去濕作用。并且富含膠原蛋白，煲湯時(shí)能釋放... 詳細(xì)»
-
-
男人煲什么湯補(bǔ)精子
如果男性想要通過飲食來達(dá)到補(bǔ)精子的目的，這種情況下，建議可以多喝一些羊肉湯，或者是牛肉湯，這樣子可以起到非常好的補(bǔ)充精子的作用。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有大量的雄性激素和男性所需要的睪酮素，這時(shí)對(duì)于男性補(bǔ)精... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)