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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
姨媽通常指月經(jīng)。來月經(jīng)的時候吃完飯?zhí)赝纯赡苁怯捎诙喾N原因?qū)е碌?，包括飲食不?dāng)、激素水平變化、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等。
1.飲食不當(dāng)：部分女性在月經(jīng)期間食用辛辣、油膩、生冷或刺激性食物，可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致腸胃蠕動加快，引發(fā)腹部不適，甚至可能加重子宮收縮，從而引發(fā)或加重痛經(jīng)。避免食用辛辣、油膩、生冷或刺激性食物，盡量選擇溫?zé)?、易于消化的食物。適量攝入富含營養(yǎng)的食物，如紅棗、桂圓等，有助于緩解痛經(jīng)。
2.激素水平變化：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，可能導(dǎo)致子宮平滑肌收縮和痙攣，而進食后消化系統(tǒng)分泌的激素也可能影響子宮收縮，從而加重痛經(jīng)。使用熱水袋或暖寶寶貼在下腹部區(qū)域進行熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。同時，保持充足的休息，避免過度勞累。
3.子宮內(nèi)膜異位癥：這是一種常見的婦科疾病，可能導(dǎo)致子宮肌肉過度收縮，進而在月經(jīng)期間引發(fā)劇烈疼痛，且可能在進食后由于腹部壓力增大而加重。必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物進行止痛治療。
4.慢性盆腔炎：慢性盆腔炎患者由于炎癥刺激，盆腔內(nèi)組織滲出液增多，大量液體刺激腹膜，引起腹部疼痛。進食后可能由于腹壓增大，加重盆腔充血癥狀，導(dǎo)致疼痛感加重?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、鹽酸多西環(huán)素片等藥物進行治療。
為了緩解疼痛感，女性應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，避免食用過多的刺激性食物，同時，也要注意保持身體健康，定期進行體檢和檢查。如果疼痛感非常嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)進行檢查和治療。
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