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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
夢魘癥狀有突然驚醒、呼吸急促、心跳加速、出汗、肌肉僵硬等，對身體健康造成危害。
1.突然驚醒：患者在夢中經(jīng)歷了極度的恐懼或焦慮，但當他們醒來時，卻發(fā)現(xiàn)自己仍然處于夢境之中。
2.呼吸急促：由于身體處于高度緊張狀態(tài)，患者的呼吸會變得急促而淺。
3.心跳加速：由于身體處于高度緊張狀態(tài)，患者的心跳會加速。
4.出汗：由于身體處于高度緊張狀態(tài)，患者可能會出現(xiàn)大量汗水。
5.肌肉僵硬：由于身體處于高度緊張狀態(tài)，患者的肌肉會變得僵硬。
治療夢魘的方法包括藥物治療和心理治療。藥物治療可以使用抗抑郁藥、抗焦慮藥等來緩解癥狀。心理治療可以幫助患者了解自己的情緒和行為模式，并提供有效的應(yīng)對策略。此外，改變生活方式也可以有助于減輕夢魘的發(fā)生率，例如保持規(guī)律的作息時間、避免過度疲勞、減少咖啡因和酒精的攝入等。
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