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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
新婚期保健知識(shí)對(duì)于夫妻雙方的身體健康和婚姻關(guān)系的和諧起著重要的作用，主要包括以下幾點(diǎn)。
1.性保?。盒禄槠谛陨铑l繁，需要夫妻雙方保持適量的性生活，注意性衛(wèi)生，使用安全的避孕措施，避免性傳播疾病。
2.營(yíng)養(yǎng)保?。盒禄槠诨橐錾罹o張，夫妻雙方應(yīng)注意保持充足的睡眠，均衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)攝入，增強(qiáng)身體免疫力。
3.心理保?。盒禄槠诜蚱揠p方需要適應(yīng)婚姻生活的新環(huán)境和新身份，建立良好的溝通和信任關(guān)系，共同面對(duì)婚姻中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，避免情緒化的沖突。
4.生活習(xí)慣保健：新婚期應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如定時(shí)作息，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，不過(guò)度飲酒和吸煙，保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)。
5.避孕保?。盒禄槠诒茉惺潜夭豢缮俚?，夫妻雙方可以通過(guò)避孕套、口服避孕藥、避孕環(huán)等方式進(jìn)行避孕，選擇合適的避孕方法，保障夫婦雙方的身體健康。
6.生殖保?。盒禄槠谟?jì)劃生育是夫妻雙方共同的責(zé)任，夫妻雙方應(yīng)注意生活規(guī)律，避免不良生活習(xí)慣對(duì)生殖健康造成傷害，如過(guò)度勞累、熬夜等。
總之，新婚期保健知識(shí)的重要性不容忽視，夫妻雙方應(yīng)相互理解、支持，共同努力保持身體健康和婚姻關(guān)系的和諧。通過(guò)良好的生活習(xí)慣和保健知識(shí)的實(shí)踐，使新婚期成為婚姻生活的美好開(kāi)始。
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