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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
馬拉松是一項長距離耐力運動，其平均心率受到多種因素的影響，如個人體質(zhì)、訓(xùn)練水平、比賽策略等，一般馬拉松的平均心率在150-180次/分鐘之間。
心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，是衡量心臟健康狀況的重要指標(biāo)，在運動過程中心率會隨著運動的強度和持續(xù)時間而變化，一般運動強度越大，心率越高，運動時間越長，心率也會逐漸升高。
對于馬拉松運動員來說，心率通常會保持在一個較高的水平，以保持足夠的氧氣供應(yīng)和能量消耗，是因為馬拉松是一項長時間的有氧運動，需要大量的氧氣和能量來支持肌肉的運動，運動員的心率會保持在一個較高的水平，以確保身體的正常運作。
不同的運動員可能會有不同的心率范圍，一些訓(xùn)練有素的運動員可能會有更低的心率，因為身體更適應(yīng)長時間的有氧運動，運動員的比賽策略也可能影響他們的心率，例如一些運動員可能會選擇在比賽開始時保持較低的心率，然后在后期加速以提高成績。
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馬拉松運動員的心率是多少
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馬拉松運動員心率是多少呢
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平均心率是多少
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趙曙光 太和縣人民醫(yī)... 急診科
馬拉松猝死原因
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邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
馬拉松抽筋怎么回事
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
馬拉松貧血是什么
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馬拉松心率多少算正常
馬拉松是一項長距離跑步比賽，心率一般在140-180次/分鐘算正常情況。訓(xùn)練有素的長跑運動員由于訓(xùn)練過程中通過大量的有氧運動，逐漸增強了心肺功能，所以在進(jìn)行馬拉松時，心率相對較為穩(wěn)定，因此心率一般在1... 詳細(xì)»
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心悸會猝死嗎，馬拉松猝死是怎么回事?
猝死就是平時看起來身體很健康的人在短時間內(nèi)毫無征兆死亡，在意識喪失之前并沒有任何的前期表現(xiàn)，基本上在急性癥狀之后一個小時之內(nèi)就會死亡。猝死主要的表現(xiàn)癥狀就是心跳、呼吸方面會停止，還有意識會徹底的喪失。... 詳細(xì)»
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平均血壓是多少
平均血壓的正常值是小于130/80毫米汞柱，平均血壓是24小時的動態(tài)血壓值，是用于評估是否患有高血壓疾病的一項重要指標(biāo)。通過測量發(fā)現(xiàn)血壓升高或者特別高時，需要及時進(jìn)行相關(guān)的治療，才能夠有效的控制血壓。... 詳細(xì)»
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平均心率多少算正常
心率的正常值在60~100次之間，大部分人的心跳頻率在65-85次。心率小于60次/分或者大于100次/分屬于異常。心率受很多因素的影響，例如發(fā)熱、運動、情緒因素以及藥物。另外，咖啡和辛辣食物也會導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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別陷入誤區(qū)，不要以為跑馬拉松只需要耐力！
現(xiàn)在很多人都會樂于參加一些戶外活動，通過這些戶外活動不僅能夠愉悅身心，還能夠廣交好友，收獲的好處是比較顯著的。而馬拉松就是比較常見的戶外活動，通過跑馬拉松能夠鍛煉一個人的意志力，如果能夠全程跑完馬拉松... 詳細(xì)»
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