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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
豆角是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，一般吃豆角不會(huì)胖，甚至有助于減肥。
豆角屬于低熱量食物，100克豆角只含有約25卡路里的熱量，相比其他主食如米飯、面條等，熱量含量非常低，不容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。因此，適量食用豆角不會(huì)導(dǎo)致體重增加。此外，豆角中的一種成分叫做異黃酮，被證明具有調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用。研究表明，異黃酮可以通過抑制脂肪細(xì)胞分化和增殖，減少脂肪合成，促進(jìn)脂肪的分解，從而有助于減輕體重和減少脂肪堆積。
需要注意的是，豆角中含有一些碳水化合物和糖分。如果患有糖尿病或其他代謝性疾病，需要控制碳水化合物和糖分的攝入量。
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
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減肥吃牛排會(huì)胖嗎
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
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晚上吃雞蛋會(huì)變胖嗎
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吃芝麻醬會(huì)胖嗎
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減肥晚上吃玉米會(huì)胖嗎
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吃白粥會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃魔芋會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃沙拉會(huì)胖嗎？
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
吃西瓜會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃玉米會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃烤雞會(huì)胖嗎
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吃生豆角會(huì)導(dǎo)致中毒嗎
少量的吃一些生豆角，一般不會(huì)導(dǎo)致中毒。如果生豆角攝入過多，可能會(huì)導(dǎo)致中毒。1、不會(huì)：生豆角是比較常見的蔬菜，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，不過生豆角里面含有... 詳細(xì)»
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吃玉米會(huì)胖嗎
玉米是禾本科玉蜀黍?qū)?，屬于一年生草本植物，又被叫為包谷，苞米等，玉米是雌雄同體的植物，為同株異花授粉生長(zhǎng)的，果實(shí)可作為日常使用農(nóng)作物，其植桿也可作為牲畜飼料。玉米是世界上總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物，在中國(guó)的總... 詳細(xì)»
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吃魔芋會(huì)胖嗎
吃魔芋并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體的肥胖，魔芋的熱量相對(duì)比較低，而且還有一定的清熱解毒的功效，有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)魔芋中還含有豐富的粘液蛋白，能夠減少體內(nèi)膽固醇的積累，同時(shí)還可以有效地促進(jìn)脂肪排出體外，可以... 詳細(xì)»
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吃木瓜會(huì)胖嗎
木瓜是薔薇科木瓜屬的灌木或者小喬木，一般高達(dá)5-10米，葉片呈橢圓卵形或橢圓長(zhǎng)圓形，木瓜的果實(shí)味澀，可以將其水煮或浸漬糖液來食用，入藥可以有解酒、去痰、順氣、止痢的功效。木瓜樹木材堅(jiān)硬可以用作床柱，也... 詳細(xì)»
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吃馬蹄會(huì)胖嗎
適當(dāng)?shù)某砸恍R蹄并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)胖，因?yàn)轳R蹄本身的熱量并不高。導(dǎo)致身體發(fā)胖，并不是因?yàn)槟骋环N食物引起的情況，主要是因?yàn)轱嬍车恼w情況和運(yùn)動(dòng)的整體情況來進(jìn)行結(jié)合分析。如果飲食的總熱量比較高，運(yùn)動(dòng)量又... 詳細(xì)»
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