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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
適量食用米粉不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但也需要依情況而定。
米粉本身的熱量相對(duì)較低，而且富含碳水化合物，是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹饕芰縼?lái)源之一。與其他主食相比，米粉的卡路里較低，因此在正常情況下，適量食用并不會(huì)導(dǎo)致明顯的發(fā)胖。但是，如果攝入的米粉量過(guò)大，超過(guò)了身體實(shí)際需求的熱量，就有可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)胖的情況發(fā)生。其次，米粉雖然熱量低，但是在搭配的食材和調(diào)料方面要注意控制。如果將米粉與高熱量、高脂肪的配料一起食用，比如油炸的肉類(lèi)、油膩的醬料等，就會(huì)增加整體的熱量攝入量，導(dǎo)致發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，在食用米粉時(shí)，應(yīng)盡量選擇清淡的低脂蛋白質(zhì)食材和蔬菜作為搭配，控制總熱量攝入。另外，個(gè)人的身體情況和生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)吃米粉是否會(huì)發(fā)胖產(chǎn)生影響。對(duì)于已經(jīng)超重或肥胖的人群來(lái)說(shuō)，吃米粉過(guò)多可能會(huì)加重體重，而對(duì)于身體健康狀況良好、生活規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，適量食用米粉不會(huì)導(dǎo)致明顯的發(fā)胖。
總之，適量食用米粉不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但是需要注意的是，應(yīng)該搭配其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物一起食用，并且不要過(guò)量攝入高熱量、高脂肪的食物。
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會(huì)發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會(huì)發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會(huì)發(fā)胖嗎
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會(huì)發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
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重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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李?yuàn)檴?/b>
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梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃雞肝會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃烤鴨會(huì)發(fā)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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吃米粉會(huì)發(fā)胖嗎
米粉是生活中常見(jiàn)的主食，主要原材料由大米制作而成的，米粉包括米飯、面條等之類(lèi)的食物，主要含碳水化合物，這些碳水化合物會(huì)變成大量的葡萄糖，肝細(xì)胞便會(huì)將過(guò)剩的葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存在體內(nèi)。如果是飲食導(dǎo)致發(fā)胖... 詳細(xì)»
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米粉會(huì)發(fā)胖嗎
米粉是一種常見(jiàn)的主食，是由大米磨成的粉末制成的。適當(dāng)食用一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，如果過(guò)量食用或搭配不當(dāng)，可能導(dǎo)致發(fā)胖。不會(huì)發(fā)胖的情況：米粉含有大量的碳水化合物，熱量較高，但與其他主食相比，其脂肪和蛋白質(zhì)含量... 詳細(xì)»
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吃豬肝會(huì)發(fā)胖嗎
只要不是過(guò)量食用，吃豬肝是不會(huì)發(fā)胖的。豬肝中含有豐富的鐵、磷元素。豬肝也是人體造血不可或缺的原料之一，豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。且豬肝中還含有多種抗癌物質(zhì)，例如維生素c、... 詳細(xì)»
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吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎
吃巧克力可能會(huì)發(fā)胖。巧克力是高熱量食品，通常含有大量的脂肪和糖分。如果每天攝入的熱量超過(guò)了消耗的熱量，多余的熱量將被儲(chǔ)存為脂肪，從而導(dǎo)致體重的增加。因此，如果食用過(guò)多巧克力，尤其是高糖高脂巧克力，就容... 詳細(xì)»
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吃麻醬會(huì)發(fā)胖嗎
吃麻醬本身不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，但過(guò)量攝入麻醬可能會(huì)增加能量攝入，促使體重增加。具體分析如下：1.高熱量：麻醬是由芝麻制成的，富含油脂。每100克麻醬約含有550卡路里的能量。過(guò)量的能量攝入會(huì)導(dǎo)致體重增加... 詳細(xì)»
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