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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
米粉是一種常見(jiàn)的主食，是由大米磨成的粉末制成的。適當(dāng)食用一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，如果過(guò)量食用或搭配不當(dāng)，可能導(dǎo)致發(fā)胖。
不會(huì)發(fā)胖的情況：米粉含有大量的碳水化合物，熱量較高，但與其他主食相比，其脂肪和蛋白質(zhì)含量較低。適量的米粉搭配健康的其他食材，控制總攝入的熱量是不會(huì)讓人發(fā)胖的。比如，搭配蔬菜、瘦肉、豆腐等低熱量高纖維的食物，既能增加膳食纖維的攝入，又能減少總熱量的攝入，有助于保持身材。一般不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。
可能發(fā)胖的情況：如果每天過(guò)量攝入米粉，導(dǎo)致攝入的總熱量超過(guò)了身體所需，那么就有可能發(fā)胖。此外，如果在吃米粉時(shí)添加了大量的油脂、糖分或其他高熱量的配料，或搭配高熱量食物一起食用，比如肥肉，那么可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
建議選擇清淡少油的烹飪方式，搭配健康的低熱量食材，避免過(guò)量攝入碳水化合物，可以幫助維持健康的體重。最重要的是建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，保持適量運(yùn)動(dòng)，才能健康地享用美食。
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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氣血不足會(huì)發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
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朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)于各種類(lèi)型糖...
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
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邢臺(tái)醫(yī)專(zhuān)第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、代謝綜合...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長(zhǎng)：晚期腫瘤的姑息放...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
酒釀會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
杏仁會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
芋頭會(huì)發(fā)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
脈動(dòng)會(huì)發(fā)胖嗎
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吃米粉會(huì)發(fā)胖嗎
米粉是生活中常見(jiàn)的主食，主要原材料由大米制作而成的，米粉包括米飯、面條等之類(lèi)的食物，主要含碳水化合物，這些碳水化合物會(huì)變成大量的葡萄糖，肝細(xì)胞便會(huì)將過(guò)剩的葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存在體內(nèi)。如果是飲食導(dǎo)致發(fā)胖... 詳細(xì)»
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吃米粉會(huì)發(fā)胖嗎
適量食用米粉不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但也需要依情況而定。米粉本身的熱量相對(duì)較低，而且富含碳水化合物，是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹饕芰縼?lái)源之一。與其他主食相比，米粉的卡路里較低，因此在正常情況下，適量食用并不會(huì)導(dǎo)致明顯... 詳細(xì)»
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咖啡會(huì)發(fā)胖嗎
咖啡本身并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。然而，如果飲用過(guò)多或者加入高糖、高脂肪的配料，可能會(huì)增加卡路里攝入，從而導(dǎo)致體重增加。咖啡本身是一種低熱量飲品，一杯普通黑咖啡只含有大約2卡路里。因此，單獨(dú)飲用少量的咖啡通常不... 詳細(xì)»
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手淫會(huì)發(fā)胖嗎
如果青少年或者成年人長(zhǎng)時(shí)間手淫不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖，這種情況的應(yīng)該來(lái)說(shuō)容易導(dǎo)致出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的感染，前列腺炎，前列腺的增生，睪丸炎，精囊炎以及陽(yáng)痿早泄這些疾病的發(fā)生。而且這些疾病出現(xiàn)過(guò)以后治療起來(lái)相對(duì)還是比... 詳細(xì)»
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長(zhǎng)期便秘，會(huì)造成腹痛，腹脹或者肛門(mén)周?chē)奶弁椿蛘吒亓训龋踔脸霈F(xiàn)痔瘡等疾病。所以平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣和飲食方式，作息要規(guī)律，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\(yùn)動(dòng)?；颊咝枰嗪人喑?.. 詳細(xì)»
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