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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
火龍果和酸奶一起吃有很多功效，兩者的營養(yǎng)成分能相互補充，提供身體所需的多種維生素、礦物質和其他營養(yǎng)素，常見的功效有增進食欲、防止便秘、增強免疫力等。
1、增進食欲：火龍果含有豐富的維生素和礦物質，口感清甜。酸奶口感醇厚，酸甜適中。兩者搭配，口感豐富，能夠刺激味蕾，增進食欲。
2、防止便秘：火龍果中富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加糞便體積。酸奶中含有益生菌，有助于調節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能。二者共同作用，可有效防止便秘。
3、增強免疫力：火龍果含有多種維生素和抗氧化物質，如維生素C、維生素E等，具有抗氧化、清除自由基的作用，有助于提高身體的免疫力。酸奶中的蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分也對免疫系統(tǒng)的正常運作起到支持作用。
如果身體出現(xiàn)持續(xù)不適或癥狀加重，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行診斷和治療，以保障身體健康。
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