-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
火龍果作為一種熱帶水果，富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素B、纖維素、鎂、鈣等。酸奶則是一種發(fā)酵的乳制品，富含益生菌和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)?；瘕埞c酸奶一起食用具有以下幾點(diǎn)功效：
1.提高免疫力：火龍果富含維生素C，而酸奶中的益生菌能夠促進(jìn)腸道健康，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒和疾病。
2.促進(jìn)消化：火龍果中富含纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化和排便，而酸奶中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡，緩解胃腸道問題，減少便秘等消化問題。
3.改善腸道健康：火龍果中的膳食纖維和酸奶中的益生菌可以合作，促進(jìn)有益菌的生長，抑制有害菌的繁殖，改善腸道菌群，維持腸道健康。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)：火龍果是一種低能量、高纖維的水果，富含水溶性膳食纖維，而酸奶中的鈣含量較高，且更易被人體吸收利用。因此，火龍果和酸奶一起食用可以為人體提供豐富的營養(yǎng)。
5.解毒養(yǎng)顏：火龍果中的維生素C具有抗氧化作用，能夠減少自由基對皮膚的損害，保持皮膚彈性和光澤，減少皺紋生成。而酸奶中的乳酸菌也有利于清潔腸道毒素，改善膚色。
總之，火龍果和酸奶一起食用有很多好處?？梢蕴岣呙庖吡?、促進(jìn)消化、改善腸道健康、補(bǔ)充營養(yǎng)、解毒養(yǎng)顏。但需要注意的是，由于火龍果和酸奶對某些人群可能不適宜，如過敏體質(zhì)、消化不良等，因此在食用前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以免引起身體不適。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
火龍果敗火嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
獼猴桃和火龍果可以一起榨汁嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃火龍果大便會紅嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
火龍果升糖指數(shù)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空腹火龍果能吃嗎
-
-
火龍果和酸奶一起吃有什么功效
火龍果和酸奶一起吃有很多功效，兩者的營養(yǎng)成分能相互補(bǔ)充，提供身體所需的多種維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)素，常見的功效有增進(jìn)食欲、防止便秘、增強(qiáng)免疫力等。1、增進(jìn)食欲：火龍果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，口感清... 詳細(xì)»
-
-
火龍果可以和酸奶一起拌著吃嗎
火龍果多數(shù)可以和酸奶一起拌著吃，有利于身體健康，可以合理的攝入，避免異性或者長時(shí)間過多的吃?；瘕埞目诟星逅?，酸奶的口感醇厚，兩者搭配在一起，既能享受到火龍果的清新，又能品嘗到酸奶的醇香，可以說是非常... 詳細(xì)»
-
-
火龍果配酸奶有什么功效
火龍果配酸奶是一種健康美味的組合，具有多種功效。首先，火龍果富含維生素C、維生素B、葉酸、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，搭配酸奶中的乳酸菌和鈣等營養(yǎng)素，能夠提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。其... 詳細(xì)»
-
-
紅心火龍果和酸奶可以一起吃嗎
紅心火龍果和酸奶可以一起吃。紅心火龍果既能排便解毒，又能抗氧化，防止衰老和抗癌；酸奶能美化和滋養(yǎng)面部，降低體內(nèi)膽固醇含量，還能改善腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動，對人體有益。紅心火龍果中的黑籽能刺激腸胃蠕動，... 詳細(xì)»
-
-
火龍果跟香蕉可以一起榨汁嗎
火龍果和香蕉都富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，通?？梢砸黄鹫ブ??；瘕埞且环N紅色或白色的熱帶水果，富含維生素C和纖維素，還含有豐富的花青素，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，有助于提高免疫力并預(yù)防慢性疾病。香蕉是一... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號