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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
蓮藕和胡蘿卜是兩種常見(jiàn)的蔬菜，都屬于營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，蓮藕通常能和胡蘿卜一起吃。
蓮藕含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、膳食纖維、維生素A等營(yíng)養(yǎng)。蓮藕和胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分一般沒(méi)有沖突，因此可以一起吃，可以互補(bǔ)膳食中的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，蓮藕和胡蘿卜都含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以幫助抵抗自由基的侵害，延緩衰老。
雖然蓮藕和胡蘿卜可以一起食用，但也需要注意，蓮藕和胡蘿卜都含有較多的纖維素，如果攝入過(guò)多，可能會(huì)引起腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，建議在食用時(shí)適量搭配其他食物，保持飲食均衡。
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白蘿卜不可以和什么食物一起...
方霖 主治醫(yī)師
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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紅糖能和蜂蜜一起吃嗎
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香蕉能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
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四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
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陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
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山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
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邢臺(tái)醫(yī)專(zhuān)第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
綠豆和胡蘿卜能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
雞肉能和胡蘿卜一起吃嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
蜂蜜，土豆和胡蘿卜能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
胡蘿卜可以和雞肉一起吃嗎
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白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎
蘿卜是屬于十字花科，為兩年或者是一年生的草本植物，葉表露其中，果實(shí)埋于土下，為一種十分常見(jiàn)的農(nóng)作物，常見(jiàn)的蘿卜有白蘿卜和胡蘿卜，胡蘿卜嚴(yán)格意義上來(lái)講和白蘿卜不是出自一源，胡蘿卜是屬于野胡蘿卜的變種，大... 詳細(xì)»
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胡蘿卜能和豆腐一起吃嗎
在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和味道上各有特點(diǎn)。雖然通常是做不同菜肴的材料，但是可以一起搭配食用，產(chǎn)生出更多的味道和營(yíng)養(yǎng)。胡蘿卜富含維生素A、維生素C、維生素E和纖維素等，具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、幫助消化等多種健康功效；... 詳細(xì)»
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豬肝能和胡蘿卜一起吃嗎
豬肝和胡蘿卜是兩種營(yíng)養(yǎng)均衡豐富的食材，它們搭配起來(lái)口感豐富，一般是可以一起吃的。豬肝是一種富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素A的食材，它被認(rèn)為是補(bǔ)血和滋補(bǔ)的佳品。而胡蘿卜則富含胡蘿卜素、維生素A、維生素C和膳... 詳細(xì)»
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白酒和胡蘿卜能一起吃嗎
白酒和胡蘿卜是否可以一起吃取決于個(gè)人的飲食習(xí)慣和身體狀況，可能是可以一起吃的，也可能是不可以一起吃的。胡蘿卜富含維生素A、維生素C、維生素K、纖維素、抗氧化物質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而白酒主要由水、酒精... 詳細(xì)»
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鴨肉能和胡蘿卜一起吃嗎
鴨肉和胡蘿卜可以一起吃，而且這種搭配還具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。鴨肉和胡蘿卜是兩種食材，其中鴨肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，尤其是B族維生素的含量較高。而胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素、膳食纖維、維生素... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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