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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
土豆蘋果胡蘿卜汁是一種健康營養(yǎng)的飲品，結(jié)合了土豆、蘋果和胡蘿卜的多種營養(yǎng)成分，具有多種功效，常見的功效有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、降血壓等。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：土豆富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)；蘋果含有豐富的維生素C、果膠、纖維素以及多種礦物質(zhì)；胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素A、膳食纖維等，可以為身體提供必需的營養(yǎng)元素，維持身體正常的生理功能和代謝活動(dòng)。
2、促進(jìn)消化：蘋果中的果膠和纖維素能夠增加腸道內(nèi)的有益菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物的消化和吸收；胡蘿卜中的膳食纖維也可以增加糞便體積，促進(jìn)排便；土豆中的一些成分也有助于改善腸道環(huán)境，共同起到促進(jìn)消化的作用。
3、降血壓：土豆中的鉀元素含量較高，鉀可以促進(jìn)鈉的排出，調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，減輕血管壁的壓力；蘋果中的鉀元素和果膠也有助于降低膽固醇水平，改善血管彈性；胡蘿卜中的槲皮素等成分具有一定的舒張血管作用，綜合起來有助于降低血壓。
飲用土豆蘋果胡蘿卜汁后若有不適或原有癥狀未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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胡蘿卜的功效
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胡蘿卜汁的作用
胡蘿卜汁是一種富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的營養(yǎng)飲料，具有許多益處。胡蘿卜汁的作用有預(yù)防眼部疾病、延緩衰老、提高免疫力等。1、預(yù)防眼部疾?。汉}卜汁含有豐富的維生素A，對(duì)于維持視網(wǎng)膜健康和預(yù)防眼部疾病... 詳細(xì)»
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胡蘿卜汁的作用
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生土豆蘋果胡蘿卜打成汁有什么功效
土豆含維生素C、維生素B6等，蘋果中有維生素C和纖維，胡蘿卜富含胡蘿卜素，通常生土豆蘋果胡蘿卜打成汁具有提高免疫系統(tǒng)功能、促進(jìn)消化系統(tǒng)健康、保護(hù)眼睛等功效。1、提高免疫系統(tǒng)功能：土豆中的維生素C和維生... 詳細(xì)»
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關(guān)于胡蘿卜汁的功效作用
胡蘿卜汁是由新鮮胡蘿卜榨制而成，是一種富含營養(yǎng)的飲品，功效作用包括以下幾點(diǎn)：1、提高免疫力：胡蘿卜汁中含有維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以幫助排除自由基，減少細(xì)胞損傷，幫助提高免疫力。2、維持視力正常：胡蘿... 詳細(xì)»
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土豆胡蘿卜蘋果榨汁的功效
土豆胡蘿卜蘋果榨汁是一種非常健康的飲品，它不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富。以下是土豆胡蘿卜蘋果榨汁的功效：1.增強(qiáng)免疫力：土豆、胡蘿卜和蘋果都富含維生素C，能夠增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。2.促進(jìn)... 詳細(xì)»
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