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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
土豆胡蘿卜蘋果榨汁是一種非常健康的飲品，它不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富。以下是土豆胡蘿卜蘋果榨汁的功效：
1.增強免疫力：土豆、胡蘿卜和蘋果都富含維生素C，能夠增強人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2.促進消化：土豆含有豐富的纖維素，能夠幫助消化系統(tǒng)正常運作，預(yù)防便秘和其他消化問題。
3.保護視力：胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，能夠保護眼睛健康，預(yù)防眼疾。
4.減肥瘦身：土豆和胡蘿卜都是低熱量、高纖維的食物，能夠幫助控制體重，達到減肥瘦身的效果。
總之，土豆胡蘿卜蘋果榨汁是一種非常健康的飲品，它不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富。同時需要注意的是，如果飲用期間出現(xiàn)不適，請停止飲用并及時就醫(yī)。
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