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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
饅頭是一種非常受歡迎的中國傳統(tǒng)面點(diǎn)，主要由面粉、水和酵母制成。它的卡路里含量因制作方法和原料的不同而有所差異。以下是關(guān)于饅頭卡路里的一些詳細(xì)信息：
1.饅頭的卡路里主要來自于其主要成分——面粉。面粉是碳水化合物的主要來源，每克面粉大約含有4卡路里。因此，一個中等大小的饅頭中大約有88-100克的面粉，這意味著它可能含有大約352-400卡路里。
2.饅頭中的酵母也含有一些卡路里。每克酵母大約含有4卡路里，因此，一個中等大小的饅頭中大約有1-2克的酵母，這意味著它可能含有大約4-8卡路里。
總的來說，一個中等大小的饅頭大約含有352-400卡路里。然而，這個數(shù)字可能會因?yàn)轲z頭的大小、厚度、制作方法和原料的不同而有所變化。
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
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食物卡路里
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做俯臥撐多少卡路里能少
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卡路里是什么
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白酒卡路里有多少？
每100毫升白酒中卡路里的含量大約在280千卡，但具體還要參考白酒的品牌、種類以及釀制方法。白酒是一種酒精含量高、經(jīng)過發(fā)酵和蒸餾的傳統(tǒng)中國酒類。而白酒的卡路里主要來源于其中的酒精含量。酒精是一種高能量... 詳細(xì)»
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油條有多少卡路里
油條是一種傳統(tǒng)的早餐食品，一般每100g油條里含有350-400卡路里的熱量。油條主要由面粉、水和食用油制成，其熱量較高，主要來自面粉和食用油。面粉是碳水化合物的主要來源，每100g面粉中含有350卡... 詳細(xì)»
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多少卡路里算高？
每天3000卡路里算比較高，但如果是運(yùn)動員，可能不算高。卡路里是一種衡量能量的單位，通常用來表示食物中的能量含量。因此，高低卡路里與食物的熱量含量有關(guān)。一般來說，對于一個成年人來說，每天的熱量攝入量大... 詳細(xì)»
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蝦餃皇多少卡路里
一份普通的蝦餃皇通常包含3-4個蝦餃，每個蝦餃的重量為20-25克。在這樣的情況下，每份蝦餃皇大約含有80-100卡路里，然而，這只是一個大致的估計(jì)。蝦餃皇的卡路里主要來自于其中的成分。首先是蝦肉，蝦... 詳細(xì)»
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跳繩消耗多少卡路里？
跳繩是一種簡單但高效的有氧運(yùn)動，可以幫助身體燃燒卡路里并提高心肺功能。跳繩的卡路里消耗量取決于多個因素，如個人的體重、跳繩的時長和強(qiáng)度。一般來說，一個約68公斤的人每分鐘跳繩可以消耗大約12-16卡路... 詳細(xì)»
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