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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
晚飯只吃一個(gè)蘋(píng)果月通常瘦五到十斤。
晚飯只吃一個(gè)蘋(píng)果是一種嚴(yán)重的減肥方式，會(huì)導(dǎo)致身體攝入的熱量明顯不足，從而達(dá)到減肥的目的。但是，要準(zhǔn)確計(jì)算一個(gè)蘋(píng)果月瘦幾斤是比較復(fù)雜的，因?yàn)闇p肥的效果受到多種因素的影響，比如個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動(dòng)量、飲食結(jié)構(gòu)等，可能會(huì)瘦五到十斤。主要是因?yàn)樘O(píng)果的熱量較低，同時(shí)富含纖維素，能夠增加飽腹感并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外，蘋(píng)果中的維生素和礦物質(zhì)也有助于維持身體健康。
長(zhǎng)期以蘋(píng)果替代正餐可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。因此，建議在減肥期間保持均衡飲食，適量攝入蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的效果。
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純靠餓一個(gè)月可以瘦幾斤
付婷婷 主治醫(yī)師
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一個(gè)星期不吃晚飯能瘦多少斤
秦敏 主任中醫(yī)師
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針灸減肥一個(gè)月瘦多少
秦敏 主任中醫(yī)師
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控制飲食一個(gè)月可以瘦多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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喝一個(gè)月紅豆薏米水會(huì)瘦嗎
付婷婷 主治醫(yī)師
一個(gè)月吃?xún)纱伪茉兴?/a>
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
一個(gè)星期可以瘦幾斤
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
一個(gè)月瘦幾斤是健康的
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晨跑一個(gè)月會(huì)瘦幾斤
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚飯不吃一個(gè)月能瘦多少斤
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
一周不吃晚飯能瘦幾斤
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晚飯只吃一個(gè)蘋(píng)果月瘦幾斤
如果晚飯只吃一個(gè)蘋(píng)果的話(huà)，同時(shí)加上早餐和午餐的控制，少吃一些油膩且含糖量比較高的食物，是可以達(dá)到一個(gè)減肥的效果的。但是具體能夠瘦到就要看個(gè)人體質(zhì)。正常一個(gè)月可以瘦五斤左右。控制飲食的同時(shí)，建議搭配適當(dāng)... 詳細(xì)»
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一天只吃一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)月能瘦多少
一天只吃一個(gè)蘋(píng)果，這樣一個(gè)月至少瘦10斤，但是這種減肥方法非常不科學(xué)，肯定會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，每天必須進(jìn)食含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素、微量元素等的食物。只要攝入的熱量小于消耗的熱量，這樣就會(huì)引... 詳細(xì)»
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不吃晚飯只吃蘋(píng)果
蘋(píng)果是一種健康的水果，但僅僅依賴(lài)蘋(píng)果來(lái)替代晚飯并不能提供身體所需的充足營(yíng)養(yǎng)。不吃晚飯只吃蘋(píng)果有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)。一、優(yōu)點(diǎn)：1.控制卡路里攝入：晚飯通常是一天中攝入卡路里最多的一餐，而只吃蘋(píng)果可以有效控制卡... 詳細(xì)»
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打羽毛球一個(gè)月瘦幾斤
有些人可能一個(gè)月能瘦10斤左右，有的人可能一個(gè)月能瘦10斤到20斤，當(dāng)然，這也取決于個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量和飲食習(xí)慣。打羽毛球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，能讓全身都得到鍛煉，消耗掉大量的卡路里。一般來(lái)說(shuō)，如果每天堅(jiān)持打... 詳細(xì)»
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25天不吃晚飯瘦幾斤
這個(gè)問(wèn)題的答案可能因人而異，因?yàn)闇p肥效果會(huì)受到個(gè)人的身體狀況、飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)量等因素的影響。以下是一些可能的情況。1.如果不吃晚飯并且在其他飲食上保持正常，加上適量的運(yùn)動(dòng)，可能在25天內(nèi)瘦幾斤。具體... 詳細(xì)»
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