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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
荷葉是一種常見(jiàn)的中藥材，具有清熱解毒、利水消腫、降血脂等功效。荷葉泡茶、燉湯喝一般減肥。
1.泡茶：將干燥的荷葉放入開(kāi)水中，浸泡一段時(shí)間后喝下即可。荷葉茶可以提高新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。同時(shí)，還具有利尿作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分和毒素，從而有助于減輕體重。
2.燉湯：將鮮荷葉洗凈后和其他食材一起燉煮，不僅可以增加湯的口感，還可以釋放荷葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，荷葉湯還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，有助于排除體內(nèi)廢物。
在使用荷葉減肥的同時(shí)，還應(yīng)注意控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到更好的效果。
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荷葉怎樣喝減肥
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荷葉茶怎樣喝才減肥
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喝荷葉能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
荷葉泡水喝減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝荷葉水減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
干荷葉泡水喝能減肥嗎
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荷葉怎樣喝減肥
荷葉有一定的利尿消腫的作用，同時(shí)也有一定的潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)減肥有一定的輔助治療作用。平時(shí)可以用一些荷葉泡茶進(jìn)行服用，可以每天沖泡三四包然后分3~4次喝完，注意要達(dá)到減肥的效果荷葉茶必須要濃一些而且最... 詳細(xì)»
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荷葉泡水喝能減肥嗎
荷葉泡水喝一般不能減肥，在日常生活中不可以盲目輕信偏方。荷葉泡水的口感比較清香，喝了以后還可以為身體補(bǔ)充水分，維持正常的代謝，并緩解口渴以及咽干等癥狀。但是荷葉本身不具有減肥的作用，單純用荷葉泡水無(wú)法... 詳細(xì)»
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干荷葉泡水喝能減肥嗎
干荷葉泡水喝是有助于減肥的，主要就是因?yàn)楹扇~中有一定的荷葉堿，能夠有效的分解體內(nèi)的脂肪，會(huì)防止脂肪的吸收，避免脂肪出現(xiàn)有堆積的情況，從而達(dá)到一定的減肥作用。但并不是說(shuō)應(yīng)用干荷葉泡水就一定能夠達(dá)到減肥，... 詳細(xì)»
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荷葉山楂決明子泡水喝減肥嗎
這三種藥物泡水喝可以起到減肥的作用，因?yàn)楹扇~、山楂、決明子都能夠起到養(yǎng)陰、降脂，促進(jìn)血脂代謝的作用，而且有利于能量的消耗，對(duì)減肥效果非常好。這三種藥物適合中青年人以及老年人，沒(méi)有明顯的副作用，但是服用... 詳細(xì)»
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荷葉山楂決明子泡水喝減肥嗎
荷葉山楂決明子泡水喝在一定程度上有助于減肥，但并不是單一的減肥方法。荷葉、山楂和決明子都是中藥材，具有一定的藥用價(jià)值。荷葉可以清熱解毒、利水消腫；山楂可以健脾消食、降脂減肥；決明子可以潤(rùn)腸通便、清肝明... 詳細(xì)»
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