-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
身高168，體重126斤，7天內(nèi)通常情況下不可以減去18斤，過(guò)度減肥或者減肥方法不正確，可能會(huì)對(duì)自身健康造成影響。
健康的減肥速度一般被認(rèn)為是每周1斤-2斤，過(guò)快的減重可能導(dǎo)致身體健康問(wèn)題，在嚴(yán)格飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃下，每天需要消耗大約3500卡路里來(lái)減少1磅的體重，要在7天內(nèi)減去18斤，需要每天消耗126000卡路里，這種情況是很難完成的。
健康的減肥應(yīng)該是持之以恒的過(guò)程，在7天內(nèi)采取一些健康的生活方式來(lái)進(jìn)行減肥，比如增加運(yùn)動(dòng)量，控制飲食，多喝水等，逐漸減重，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響。
減重關(guān)鍵是要有耐心，不要因?yàn)樗俣忍艞?，而是要?jiān)持下去，健康的生活方式和飲食習(xí)慣是最重要的，大幅度的快速減重可能會(huì)導(dǎo)致反彈和身體健康問(wèn)題，制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃，堅(jiān)持下去，自然會(huì)看到成效。
-
-
身高185體重250斤怎么...
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
身高165體重170斤BM...
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
體重多少斤可以做減重手術(shù)
董志勇 副主任醫(yī)師
-
-
體重降低10斤血壓變化
彭彬 主任醫(yī)師
-
-
140斤可以切胃減肥嗎
劉雁軍 主任醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌的早...
-
-
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于各種類型糖...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)于肝功能衰...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)不良...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
-
-
李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
身高1.65體重多少斤正常
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
身高160但是體重130斤算胖...
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
158身高體重90斤屬于正常范...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
身高180厘米體重170斤算胖...
-
-
李方方 開(kāi)封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
女生體重88斤能獻(xiàn)血嗎
-
-
現(xiàn)在身高168體重120斤會(huì)不會(huì)偏胖？
根據(jù)身高168cm和體重120斤來(lái)計(jì)算，通過(guò)身體質(zhì)量指數(shù)來(lái)判斷，屬于正常范圍，通常不算偏胖。身體質(zhì)量指數(shù)是一個(gè)用于衡量身體脂肪含量的指標(biāo)。計(jì)算公式為身體質(zhì)量指數(shù)=體重÷身高的平方。將體重120斤轉(zhuǎn)換成... 詳細(xì)»
-
-
18歲200斤身高180
對(duì)于18歲身高180厘米，體重200斤來(lái)說(shuō)，BMI值已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，表明可能處于肥胖的狀態(tài)，肥胖是一種不容忽視的健康問(wèn)題，它不僅增加了患心血管疾病、糖尿病和某些癌癥等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)對(duì)你的生活質(zhì)量和心... 詳細(xì)»
-
-
身高160體重113斤胖嗎
身高160cm，體重113斤的個(gè)體是否被認(rèn)為胖取決于多種因素，包括性別、年齡、肌肉量、骨骼密度以及體脂百分比等。然而，最常用的衡量體重是否適宜的方法之一是計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI）。BMI是通過(guò)體重（公斤... 詳細(xì)»
-
-
身高183體重180斤胖嗎
判斷一個(gè)人是否過(guò)瘦或過(guò)胖，國(guó)際上通常用體質(zhì)指數(shù)（ＢＭＩ）來(lái)作為量度標(biāo)準(zhǔn)，適用于18至65歲的人士，對(duì)孕婦、老人、正處于生長(zhǎng)發(fā)育的青少年、肌肉發(fā)達(dá)者等特殊人群不適用。一個(gè)男生身高183CM，體重180斤... 詳細(xì)»
-
-
身高1.65體重多少斤正常
有關(guān)體重指數(shù)在這里和大家簡(jiǎn)單的介紹一下，它主要是根據(jù)身高來(lái)進(jìn)行計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的，成年男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式可以如下計(jì)算：身高（厘米）~105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）對(duì)于身高1米65的男性來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)體重就是60公... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)