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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
體重指數(shù)是一種常用的衡量身體健康程度的指標，通過計算一個人的體重和身高的比例來評估其是否處于健康的體重范圍內(nèi)。
需要測量一個人的身高和體重。身高可以用厘米或英尺作為單位，體重可以用千克或磅作為單位。
然后，將身高除以體重，得到一個數(shù)值。這個數(shù)值就是BMI值。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，體重指數(shù)在18.5以下被認為是偏瘦，18.5-24.9之間被認為是正常范圍，25-29.9之間被認為是超重，30及以上則被認為是肥胖。
需要注意的是，體重指數(shù)只是一個大致的參考標準，不能完全代表一個人的健康狀況。因為體重指數(shù)沒有考慮到肌肉量、骨骼密度等因素的影響，所以有些人可能會出現(xiàn)假性肥胖的情況。
對于一些特殊人群，體重指數(shù)的適用性也有限。因此，在使用體重指數(shù)進行健康評估時，還需要結(jié)合其他因素進行綜合考慮。
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