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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素D是一種脂溶性維生素，功能一般包括促進(jìn)鈣和磷的吸收和利用、支持免疫系統(tǒng)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。
1.促進(jìn)鈣和磷的吸收和利用：維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣和磷的吸收，并將其轉(zhuǎn)運(yùn)到骨骼中。這有助于維持骨骼的健康和強(qiáng)度。
2.支持免疫系統(tǒng)：維生素D可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力。此外，還可以減少炎癥反應(yīng)和自身免疫性疾病的發(fā)生。
3.促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)：維生素D可以促進(jìn)肌肉細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，從而提高肌肉力量和耐力。
缺乏維生素D可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥、肌無(wú)力、免疫系統(tǒng)失調(diào)等多種疾病。因此，人們應(yīng)該通過(guò)飲食或補(bǔ)充劑來(lái)獲得足夠的維生素D。
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維生素d的作用及功能
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維生素d維生素k的作用
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維生素d的功效
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維生素d的作用
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素ad與維生素d的區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素d的作用
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維生素D的功能
維生素D是日常生活中常見(jiàn)的維生素，它對(duì)于維持機(jī)體的正常活動(dòng)具有重要意義，是一種特殊的脂溶性維生素。它是一種激素的前體，能夠保證機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育、維護(hù)骨骼肌肉系統(tǒng)的正常功能。 詳細(xì)»
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維生素D的作用及功能
維生素D是一種非常有效果的脂溶性維生素，可以促進(jìn)人體鈣和磷的吸收，有利于新骨的生成和鈣化，可預(yù)防和治療兒童佝僂病以及成人軟骨病，除此之外，維生素D還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、分化及調(diào)節(jié)免疫功能的作用。 詳細(xì)»
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維生素D和維生素D3的區(qū)別
維生素D和維生素D3的區(qū)別有很多，具體包含范圍不同、維生素D的形式不同和鈣質(zhì)吸收的作用不同。維生素D包括多種形式，如維生素D2和維生素D3，而維生素D3只有一種形態(tài)，因此兩者有一定的區(qū)別，相比之下維生... 詳細(xì)»
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維生素D
維生素D是一種脂溶性維生素，也被稱為陽(yáng)光維生素，因?yàn)槿梭w可以通過(guò)日曬自身合成維生素D。維生素D對(duì)人體的健康起著重要的作用維生素D主要存在于某些食物中，如魚(yú)類比如鮭魚(yú)、鱈魚(yú)、蛋黃、牛奶、酸奶和橙汁等。然... 詳細(xì)»
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維生素d食補(bǔ)
維生素D屬于固醇類衍生物具有抗佝僂病的作用。維生素d主要存在于動(dòng)物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)糾正維生素D缺乏。比如多吃些深海魚(yú)類，像大馬哈魚(yú)，牛奶，動(dòng)物肝臟，蛋黃，雞肉，乳酪，堅(jiān)果... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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