-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
西紅柿炒雞蛋是一道非常常見的家常菜，美味又營養(yǎng)，一般來說，西紅柿炒雞蛋不會導(dǎo)致發(fā)胖。
首先，西紅柿是一種低熱量的食物，每100克生西紅柿的熱量只有18千卡，而且富含維生素C、維生素E、番茄紅素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。而雞蛋則是一種高蛋白、高營養(yǎng)的食物，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需氨基酸，對于增加飽腹感，控制攝食量有很好的效果。
其次，西紅柿炒雞蛋的做法通常不會使用大量的油脂，熱量相對較低。而且食物的熱量攝入是否會導(dǎo)致發(fā)胖，主要還是看整個飲食習(xí)慣和運動量。如果食用西紅柿炒雞蛋后配合適量的運動，是不會導(dǎo)致發(fā)胖的。
此外，西紅柿和雞蛋都富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)廢物，減少脂肪囤積。而且西紅柿炒雞蛋富含的蛋白質(zhì)和維生素也能提高新陳代謝，幫助身體消耗更多的熱量。
但是在飲食習(xí)慣上還是需要注意均衡搭配，適量攝入，搭配適量運動，才能更好地保持健康的體重。
-
-
喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
氣血不足會發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風(fēng)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
西紅柿炒雞蛋會發(fā)胖嗎
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃雞蛋會發(fā)胖嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
甜酒煮雞蛋會發(fā)胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
天天吃雞蛋會發(fā)胖嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
杏仁會發(fā)胖嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
芋頭會發(fā)胖嗎
-
-
西紅柿炒雞蛋會發(fā)胖嗎
西紅柿炒雞蛋通常并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，西紅柿本身的熱量是比較低的，但是雞蛋的熱量相對比較高。所以炒雞蛋的時候盡量雞蛋不要放得太多，對于體重就沒有大的影響，重要的是要調(diào)整好每餐飲食的總的熱量。吃西紅... 詳細»
-
-
喉嚨發(fā)炎可以吃西紅柿炒雞蛋嗎
咽喉部發(fā)炎，最好不要吃西紅柿炒雞蛋，因為西紅柿屬于酸性蔬菜，它對咽喉部的粘膜是一個刺激，容易導(dǎo)致局部充血，水腫加重，進而引起患者咽喉部腫脹疼痛加重咽喉部發(fā)炎。在臨床上病因最常見的就是由于急性炎癥刺激所... 詳細»
-
-
咳嗽可以吃西紅柿炒雞蛋嗎
西紅柿和雞蛋都是比較常見的食物，二者往往可以共同烹飪制成一種常見的佳肴，被稱為西紅柿雞蛋。其中西紅柿是茄克茄屬植物，是一年生或多年生草本植物的果實，因其口味酸甜、色澤鮮艷而深受大眾歡迎。而雞蛋是由母雞... 詳細»
-
-
糖尿病能吃西紅柿炒雞蛋嗎
西紅柿也被稱為番茄、番柿以及洋柿子等等，是日常生活中較為常見的一種食材，在平時既可以直接食用，也可以與雞蛋或腐竹等食材共同烹飪成美味佳肴。西紅柿是茄克番茄屬一年生或多年生草本植物的果實，通常呈扁球狀或... 詳細»
-
-
血糖高能吃西紅柿炒雞蛋嗎
西紅柿是一種低糖低熱量的蔬菜，血糖高的患者通常可以吃西紅柿炒雞蛋，但要注意適量。血糖高的患者通常可以吃西紅柿炒雞蛋，但要注意適量。西紅柿富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，且含糖量較低，升糖指數(shù)不高，對血糖... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號