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西紅柿炒雞蛋會(huì)發(fā)胖嗎

西紅柿炒雞蛋通常并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖,西紅柿本身的熱量是比較低的,但是雞蛋的熱量相對(duì)比較高。

所以炒雞蛋的時(shí)候盡量雞蛋不要放得太多,對(duì)于體重就沒有大的影響,重要的是要調(diào)整好每餐飲食的總的熱量。

吃西紅柿炒雞蛋的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)拇钆渲恍┣宓氖卟?,少吃一些主食類的食物,避免吃得太多?/p>

也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,才會(huì)避免身體的偏胖。

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