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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
銀耳是可以天天吃的，但需要控制在適量范圍內(nèi)，一次50克左右即可。
從營養(yǎng)角度來看，銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖、微量元素和維生素等營養(yǎng)成分，對人體有很好的滋補作用。長期食用銀耳，可以增強免疫力，改善皮膚狀況，對于女性來說，還有很好的養(yǎng)顏美容效果。因此，銀耳是可以天天吃的。另外，銀耳還含有豐富的多糖類物質(zhì)，對于免疫力低下、身體虛弱的人群來說，食用銀耳能夠起到增強免疫力、調(diào)理身體的作用。尤其是老年人、產(chǎn)婦、兒童等特殊人群，每天吃銀耳有益于增強身體的抵抗力，提高身體的抵御能力
因此，總的來說，每天適量食用銀耳是有益的。對于不同體質(zhì)的人群，適量程度可能有所不同，如果存在特殊情況或者有慢性疾病的人群應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
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喝中藥可以吃葡萄嗎
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
銀耳升糖指數(shù)高嗎
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銀耳湯可以天天喝嗎
銀耳湯是一道美味可口又養(yǎng)生的甜點。將白銀耳泡軟后清洗干凈，再把他撕成一小朵后，瀝干水。把白銀耳、冰糖以及百合等材料放入鍋中加入適量的水中火燉煮約20分鐘后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。銀耳湯是可以天天喝的，銀... 詳細(xì)»
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便秘銀耳可以吃嗎
便秘一般多見于肛周疾病或是結(jié)腸吸收功能過于異常，引起大便干燥大便不易排出而形成便秘。在飲食習(xí)慣上多吃蔬菜與水果，吃一些富含纖維素性比較高的食物，銀耳就可以，它可以促進(jìn)腸道蠕動可以使大便容易排出，所以有... 詳細(xì)»
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銀耳糖水可以隔夜吃嗎
銀耳糖水最好是不要隔夜吃，如果隔夜進(jìn)行飲用，容易導(dǎo)致出現(xiàn)食物有變質(zhì)的情況發(fā)生，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃腸炎的情況，容易引起腹瀉。但是如果放在冰箱里保存比較好，也是可以食用的，但最好還是吃新鮮的比較好。隔夜存... 詳細(xì)»
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子宮肌瘤銀耳可以吃嗎
銀耳是一種常見的食物，子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病。子宮肌瘤的患者一般可以適量吃銀耳。銀耳是一種菌類食物，其中不含有植物性的雌激素或孕激素，因此不會導(dǎo)致子宮肌瘤的增大。同時，銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水... 詳細(xì)»
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銀耳糖水可以隔夜吃嗎
銀耳糖水一般可以隔夜吃，在食用前一定要檢查銀耳糖水是否變質(zhì)。銀耳糖水的主要原料是銀耳和冰糖，還有一些其他的配料，如紅棗、枸杞等。銀耳糖水并沒有添加任何防腐劑或穩(wěn)定劑，因此保質(zhì)期相對較短。如果將銀耳糖水... 詳細(xì)»
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