-
-
李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，養(yǎng)肝護(hù)肝對(duì)維持身體健康至關(guān)重要。以下是一些常見的護(hù)肝養(yǎng)肝食物：
1. 蔬菜：綠色蔬菜富含葉酸、維生素C和維生素K，有助于排毒和預(yù)防脂肪在肝臟的沉積。
2. 奶制品：主要為補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出，提高機(jī)體免疫力。
3. 大豆及豆制品：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。
4. 動(dòng)物肝臟：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有營養(yǎng)保健功能。
5. 海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、不受病毒侵犯。
總之，合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保護(hù)肝臟，同時(shí)應(yīng)該盡量避免高脂肪、高糖、高鹽的食物，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的心態(tài)。
-
-
養(yǎng)肝護(hù)肝按摩穴位
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
保肝護(hù)肝的食物
朱幼芙 主任醫(yī)師
-
-
乙肝患者如何養(yǎng)肝護(hù)肝
苑偉 副主任醫(yī)師
-
-
保肝護(hù)肝的食物和水果有哪些
方霖 主治醫(yī)師
-
-
保肝護(hù)肝的藥有哪些
張勇剛 副主任醫(yī)師
-
-
保肝護(hù)肝的藥有哪些
翁勰 主治醫(yī)師
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：呼吸道疾病、熱病...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：兒童各類肝病，膽...
-
-
棗莊市立醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乙、戊、丙、...
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
黃石市中醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：各種類型肝病的治...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：兒童黃疸和各種疑...
-
-
棗莊市立醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各型肝病、肝...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 肝炎門診
擅長(zhǎng)：肝炎，肝硬化，肝...
-
-
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 乳腺外科
擅長(zhǎng)：男性乳房發(fā)育癥、...
-
-
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科常見病、...
-
-
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用針刺、推...
-
-
嘉興市中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于微創(chuàng)手術(shù)，...
-
-
養(yǎng)肝護(hù)肝的食物
養(yǎng)肝護(hù)肝的食物很多，如綠色蔬菜、菌類食物、動(dòng)物肝臟等。1、綠色蔬菜：黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜等綠色蔬菜中含有豐富維生素C，可促進(jìn)肝臟細(xì)胞新陳代謝，輔助細(xì)胞排毒，從而減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有一定幫助。... 詳細(xì)»
-
-
養(yǎng)肝護(hù)肝食物
肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟對(duì)人體的血液調(diào)節(jié)控制起重要作用，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)血量?jī)?chǔ)存，血液解毒等作用。下面我們介紹幾種常見的養(yǎng)肝護(hù)肝類的食物：第一奶制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以酸奶為佳。第二，豆制品，富含蛋白質(zhì)可以修... 詳細(xì)»
-
-
養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么食物
養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么？養(yǎng)肝護(hù)肝韓國護(hù)肝寶，韓國護(hù)肝寶是一款保健品，不是藥品。韓國護(hù)肝寶采用了世界先進(jìn)的高分子和低分子提取技術(shù)，從天然珍貴的枳椇果中提取對(duì)肝病具有顯著效果的因子HD-1。 詳細(xì)»
-
-
吃什么食物養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體重要的解毒器官，如果肝臟不好，就很容易導(dǎo)致毒素在人體內(nèi)堆積，會(huì)影響人體的健康。肝臟不好的原因主要是不知道釋放自己的情緒，經(jīng)常壓抑自己導(dǎo)致脾氣易怒，經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律導(dǎo)致肝臟代謝紊亂。所以在日... 詳細(xì)»
-
-
保肝護(hù)肝的食物有哪些
保肝護(hù)肝的食物有谷類、綠色蔬菜、魚肉、部分菌類等。1、谷類：比如糯米、黑米、高粱、蕎麥，這一類食物性溫，能夠起到保肝健脾和養(yǎng)胃的效果。2、綠色蔬菜：比如菠菜、芹菜、大頭菜、青椒等，里面大量的VC能夠起... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)