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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
強(qiáng)直病一般指的是強(qiáng)直性脊柱炎，有強(qiáng)直性脊柱炎的人鍛煉通常有保持關(guān)節(jié)靈活性、增強(qiáng)肌肉力量、改善心肺功能、緩解壓力和焦慮等好處。
1.保持關(guān)節(jié)靈活性：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭S持關(guān)節(jié)的靈活性，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬和畸形。
2.增強(qiáng)肌肉力量：鍛煉可以增強(qiáng)肌肉力量，幫助支撐和穩(wěn)定脊柱和關(guān)節(jié)，減輕疼痛和不適。
3.改善心肺功能：鍛煉可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體的耐力和抵抗力，有助于預(yù)防和控制強(qiáng)直性脊柱炎相關(guān)的并發(fā)癥，如心血管疾病和骨質(zhì)疏松等。
4.緩解壓力和焦慮：強(qiáng)直性脊柱炎可能會(huì)給患者帶來身體和心理上的壓力，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭徑鈮毫徒箲]，提高生活質(zhì)量。
需要注意的是，強(qiáng)直性脊柱炎患者在鍛煉時(shí)應(yīng)避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。
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