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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腳踝是腳部血液流動的重要部位，人體下半身血液循環(huán)是否暢通，對全身氣血流通的影響很大，可見腳踝對人體十分重要。腳踝扭傷非常常見，踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部軟組織肌肉、血管及韌帶等，會因暴力損傷導(dǎo)致出血或滲血的癥狀，致使踝部關(guān)節(jié)腫脹疼痛，若繼續(xù)活動，癥狀會加重。腳踝扭傷后應(yīng)及時處理，使損傷的組織盡快修復(fù)。
腳踝受傷如何恢復(fù)和保護(hù)
1、腳踝受傷后首先要停止行動，若有傷口的患者需要馬上進(jìn)行包扎止血。腳踝扭傷后的24小時內(nèi)，若無外傷，可以使用冰敷，敷在受傷的部位，可以幫助減輕疼痛以及水腫，防止血液淤積。
2、受傷后要迅速到醫(yī)院就診，必要時可以進(jìn)行X線，CT等各項檢查。要確認(rèn)是否有骨折癥狀，如果有骨折情況需要盡快的按照骨折方案進(jìn)行治療。如果有開放傷的患者可以進(jìn)行二次清創(chuàng)治療。
3、腳踝受傷但是沒有骨折的患者，可以先給患肢進(jìn)行固定，然后抬高患肢，在受傷后72小時內(nèi)給患處進(jìn)行持續(xù)的冷敷，之后可以間歇性的冷敷3周?；颊呦麓矔r可以使用拐杖，這期間患肢要避免負(fù)重活動。
4、腳踝制動加外固定四周之后，可以按照醫(yī)生的要求去除外固定，然后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。也可以進(jìn)行中藥薰蒸、泡腳，可以通經(jīng)活絡(luò)，加快恢復(fù)。
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