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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
如果肩膀著地受傷后，想要快速的恢復(fù)。需要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，然后才能根據(jù)具體情況采取不同的治療措施。如果只是肌肉軟組織發(fā)生損傷，就需要臥床休息，禁止活動(dòng)，可以外敷一些活血化瘀的膏藥。如果肩膀著地受傷，導(dǎo)致了發(fā)生骨折，就要針對(duì)骨折采取治療。首先需要用手法來(lái)復(fù)位，在復(fù)位后，可以用石膏或者支具來(lái)進(jìn)行固定，同時(shí)要口服接骨藥物。然后拍攝肩膀部位的X光片，隨時(shí)觀察骨折位置和愈合情況。
肩膀著地受傷怎么判斷是否骨折
1、如果骨折的話疼痛會(huì)非常明顯的，并且肩膀沒(méi)有辦法隨便活動(dòng)，用手碰觸的話還會(huì)有摩擦的感覺(jué)，但是有一些骨折，并不會(huì)有非常明顯的癥狀產(chǎn)生，這種骨折叫做青枝骨折，所以最好還是要到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院去做以下檢查，拍個(gè)片子。
2、肩膀出現(xiàn)如果出現(xiàn)輕微骨折，肩膀局部會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛的癥狀，活動(dòng)的時(shí)候疼痛會(huì)出現(xiàn)明顯加重，一般關(guān)節(jié)或者肩膀不會(huì)有很明顯的畸形。
肩膀著地受傷后怎么做恢復(fù)訓(xùn)練
1、肩膀著地受傷后暫時(shí)不要進(jìn)行負(fù)重，等到疼痛減輕后再逐漸增加活動(dòng)的幅度，慢慢增加活動(dòng)的時(shí)間，可以嘗試進(jìn)行肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉，用雙拐拄著上下樓梯，2~3個(gè)月后開(kāi)始嘗試患側(cè)肢體最小程度的負(fù)重，以不引起疼痛為主，逐漸增加負(fù)重程度，
2、定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，可以配合藥物、理療、按摩、針灸等綜合治療，注意不要讓骨質(zhì)疏松，多曬曬太陽(yáng)，適量運(yùn)動(dòng)，避免跌倒等損傷。
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