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李婭抒 技師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡介：骨關(guān)節(jié)疾病的處理，脊柱相關(guān)疾病的處理，脊柱側(cè)彎矯正訓(xùn)練，運(yùn)動損傷急慢性期康復(fù)，孕產(chǎn)康復(fù)。
如果在長跑的過程中出現(xiàn)跟腱的疼痛，沒有發(fā)生比較劇烈的外傷，比較常見的可能是因?yàn)楦爝^度使用，或者是過度不良使用所導(dǎo)致的損傷，這種慢性跟腱損傷，其實(shí)很多原因都是來自下肢的生物力學(xué)不良，比如足過度旋前、跟骨外翻，或者是跟腱的延展性較差，小腿三頭肌過度的緊張，或者是踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度不夠所導(dǎo)致的。
對于慢性損傷所導(dǎo)致的跟腱疼痛，處理方式還是比較多的，首先需要找到導(dǎo)致過度損傷的原因，如果不太方便去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以自行在家里先進(jìn)行小腿三頭肌的拉伸，改善小腿三頭肌的延展度，另外可以進(jìn)行一個(gè)跟骨的訓(xùn)練，對小腿三頭肌以及跟腱進(jìn)行離心的負(fù)荷，改善延展性，改善疼痛，如果疼痛很長時(shí)間都沒有辦法得到緩解，或者在受傷的時(shí)候，可以聽（啪）這樣的一聲，可能跟腱不僅僅是損傷，已經(jīng)產(chǎn)生局部斷裂，甚至是完全性的斷裂，對于這種類型的損傷，就需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，如果斷裂的情況比較嚴(yán)重，甚至還需要手術(shù)縫合。
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長跑小腿肌腱受傷的原因
李婭抒 技師
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坐骨神經(jīng)受傷能長跑嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 超聲科
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佳木斯市中醫(yī)院 推拿
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西安市精神衛(wèi)生中心 放射科
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西安市精神衛(wèi)生中心 放射科
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廈門市婦幼保健院 超聲醫(yī)學(xué)科
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昆明市第二人民醫(yī)院 超聲科
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湛江市第一中醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)病科
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
長跑對身體有什么危害
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
長跑后心悸
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跟腱斷裂的恢復(fù)訓(xùn)練
跟腱斷裂一般是由于劇烈運(yùn)動或者是被銳利的東西切割導(dǎo)致的，患者會有劇烈的疼痛，并且會影響行走和彈跳。出現(xiàn)跟腱斷裂的情況之后，要及時(shí)的采取手術(shù)治療。手術(shù)之后最好是進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)的功能性鍛煉。 詳細(xì)»
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長跑導(dǎo)致的醬油色尿，是急性腎衰竭的表現(xiàn)嗎？
通過了解發(fā)現(xiàn)，急性腎衰竭是臨床上比較常見的病癥，指的是腎小球?yàn)V過率突然或者持續(xù)性下降而引發(fā)的臨床綜合征。此時(shí)，患者就會有廢物在體內(nèi)滯留，水電解質(zhì)，酸堿平衡紊亂的情況出現(xiàn)，久而久之還會演變成慢性腎衰竭，而慢性腎衰竭的終末期... 詳細(xì)»
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韌帶受傷怎么恢復(fù)？
韌帶是各個(gè)骨塊相連接的一種結(jié)締組織的索狀物，這與彈性纖維有很大的關(guān)系。因此韌帶對人體來說是非常重要的，只要人體的韌帶出現(xiàn)拉傷就會導(dǎo)致局部疼痛中共，有的皮下還會有出血的情況，可以說會給我們?nèi)粘Ｉ顜砗艽蟮挠绊?。因此在平時(shí)... 詳細(xì)»
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跟腱斷裂能完全恢復(fù)嗎
在外傷或劇烈運(yùn)動的情況下，跟腱斷裂會出現(xiàn)一系列臨床癥狀，如足跟痛、腫脹、活動受限等。目前臨床治療主要是手術(shù)，手術(shù)時(shí)間越早越好。因?yàn)楦鞌嗔殉^一定時(shí)間就會變成陳舊性跟腱斷裂，而且就算手術(shù)，效果也不是很好。因此，一旦發(fā)生肌... 詳細(xì)»
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眼球受傷能恢復(fù)嗎
眼球受傷能不能恢復(fù)的問題。眼外傷引起的眼球損傷程度不同，所以說能不能恢復(fù)應(yīng)該做眼科的進(jìn)一步檢查，看一下眼外傷對眼球損傷的程度。如果是單純性的眼鈍傷不會引起視力明顯下降，一般可以恢復(fù)正常，如果是角膜，晶體，玻璃體，視網(wǎng)膜，... 詳細(xì)»
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