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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠不好，每天3點(diǎn)就醒可能是由多種原因?qū)е碌模ㄉ罘绞?、睡眠環(huán)境、心理因素和疾病等。
1.生活方式：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲用咖啡或茶、晚餐過飽、睡前過度使用電子設(shè)備等，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致容易醒來。
2.睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過亮等，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致容易醒來。
3.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，容易醒來。
4.疾?。耗承┘膊?，如睡眠呼吸暫停綜合征、胃食管反流病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，容易醒來。
睡眠不好每天凌晨3點(diǎn)醒來可能是因?yàn)槎喾N原因?qū)е碌摹Ｈ绻纳粕罘绞胶退攮h(huán)境后仍然存在睡眠問題，建議及時(shí)就醫(yī)。
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每天凌晨三四點(diǎn)醒了睡不著怎...
周香雪 副主任醫(yī)師
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半夜3點(diǎn)醒來睡不著怎么回事
李紅梅 主任醫(yī)師
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11點(diǎn)睡覺6點(diǎn)醒正常嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
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每天五點(diǎn)多就醒是癌癥嗎
尤長(zhǎng)宣 主任醫(yī)師
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頭暈睡眠不好怎么回事
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好頭疼怎么回事
漆微韡 主治醫(yī)師
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吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腎內(nèi)科、血...
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青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
每天凌晨3點(diǎn)醒為什么
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
早晨2點(diǎn)3點(diǎn)醒是怎么回事
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
每天45點(diǎn)醒是咋回事
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
半夜3一5點(diǎn)醒怎么回事
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
每天凌晨3點(diǎn)醒是什么病
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
每晚2一3點(diǎn)醒怎么回事
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每天45點(diǎn)醒是咋回事
每天四五點(diǎn)就醒來，發(fā)生這樣的情況，多數(shù)考慮為沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣存在明顯的睡眠質(zhì)量差等情況發(fā)生。造成出現(xiàn)這樣的情況，多數(shù)是由于平時(shí)喜歡熬夜，睡眠時(shí)間短，入睡時(shí)間過晚，睡覺前喝濃茶、喝咖啡、玩手機(jī)、看... 詳細(xì)»
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睡眠不好，十一點(diǎn)睡五點(diǎn)醒
睡眠不好，十一點(diǎn)睡五點(diǎn)醒可能是精神壓力過大、生活規(guī)律混亂引起的，可以根據(jù)原因針對(duì)性治療。1.精神壓力過大：如果在白天工作或?qū)W習(xí)壓力很大，或者有緊張的生活節(jié)奏，很可能會(huì)導(dǎo)致在夜晚難以放松和入睡，同時(shí)在半... 詳細(xì)»
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中醫(yī)怎么解釋每天5、6點(diǎn)醒
從中醫(yī)角度來看，每天早上5、6點(diǎn)醒可能與陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛、氣血不足等有關(guān)。1、陰虛火旺：陰虛火旺可能是過度勞累、年老久病等原因引起的，一般會(huì)出現(xiàn)早醒、多夢(mèng)、心煩、口干舌燥等癥狀。2、心脾兩... 詳細(xì)»
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3點(diǎn)到5點(diǎn)醒要警惕是肝病嗎
3點(diǎn)到5點(diǎn)醒可能要警惕是肝病。如果在這個(gè)時(shí)間段醒來，可能意味著肝臟的代謝功能受到了干擾，可能是由于肝臟疾病導(dǎo)致的。肝病常見的癥狀包括惡心、食欲減退、乏力、腹脹、黃疸等，而在凌晨醒來是肝病的一個(gè)早期信號(hào)... 詳細(xì)»
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半夜1到3點(diǎn)醒是肝火旺嗎？健康科普
肝火旺是指肝的機(jī)能亢盛而出現(xiàn)的現(xiàn)象，今天一位患者來門診咨詢，他表示他幾乎每天半夜1:00~3:00都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，他也咨詢了相關(guān)的朋友，他的朋友告訴他是肝火旺盛，那么這種情況到底是不是肝火旺呢？我... 詳細(xì)»
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