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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠不好可能是壓力、焦慮、飲食不當(dāng)、缺乏運動等原因造成的，睡眠不好吃復(fù)合維生素片有一定的好處。
復(fù)合維生素片包含多種維生素和礦物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)身體的新陳代謝和維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，有助于緩解焦慮和疲勞，改善睡眠質(zhì)量，如維生素B6和B12對于調(diào)節(jié)睡眠激素褪黑素的分泌具有一定的作用。其次，復(fù)合維生素片可以補充身體的營養(yǎng)需求，維持身體的健康，從而有助于改善睡眠質(zhì)量，如維生素D可以幫助身體吸收鈣和磷，維持骨骼健康，缺乏維生素D可能會導(dǎo)致焦慮和抑郁情緒，影響睡眠質(zhì)量。
復(fù)合維生素片并不是適用于所有人，在補充復(fù)合維生素片之前，建議先咨詢醫(yī)生的建議，遵醫(yī)囑服用。
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復(fù)合維生素B治療口角炎嗎
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女人每天吃一片維生素E好嗎
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咳嗽可以吃維生素c片嗎
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維生素b族片的作用及功能
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素片
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復(fù)合維生素b片
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女性吃復(fù)合維生素好嗎
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復(fù)合維生素片的功效
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
復(fù)合維生素d
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每天吃一片復(fù)合維生素片真的好嗎？
當(dāng)我們工作的原因吃飯不規(guī)律，每天特別沒勁，很多人會選擇吃復(fù)合維生素片來改善身體狀態(tài)。那么有人會有疑問，每天吃一片復(fù)合維生素片好嗎？今天我們就來聊聊這個話題。??我認為，每天吃一片復(fù)合維生素片是好的。?... 詳細»
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腸胃不好吃什么維生素
腸胃不好通常指的是消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，包括胃部不適、消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃酸過多等情況。一般可以吃維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E等。1.維生素B族：維生素B族對于維持消化系統(tǒng)的健康非常重要... 詳細»
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復(fù)合維生素片的副作用
復(fù)合維生素片是一種復(fù)合多種維生素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)補充劑。用藥期間少數(shù)患者可能會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，體質(zhì)比較敏感的人群，使用后還可能會出現(xiàn)過度興奮的情況。1、胃腸道功能紊亂：少數(shù)患者在用藥后，可能會對胃腸... 詳細»
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復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別主要就是復(fù)合維生素是多種維生素的復(fù)合物，不是單一的某一種維生素。如果出現(xiàn)多種維生素缺乏的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\用復(fù)合維生素進行調(diào)理治療。如果單純的某一種維生素缺乏，就不需要應(yīng)用復(fù)... 詳細»
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睡眠不好？維生素B來幫你！
昨天有一個患者給我來電??，通過溝通我才知道，他最近感覺睡眠特別的不好，他的朋友告訴他出現(xiàn)這種情況的時候，吃一點B族維生素就可以。但他對于這些不是特別的了解，所以想向我咨詢一下，睡眠不好吃維生素b幾？... 詳細»
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