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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
老人睡眠不好應(yīng)該吃藥，但不建議隨意服用一些藥物。老年人睡眠不好要去找找原因。
1、老年人可能并有一些內(nèi)科的疾患，比如慢性阻塞性肺病、心臟功能不好，導(dǎo)致躺下來之后就覺得氣喘，這樣會(huì)導(dǎo)致晚上睡不好。還有一些消化系統(tǒng)的疾病，比如胃食管反流，會(huì)導(dǎo)致一躺下來之后就覺得燒心的癥狀，也會(huì)導(dǎo)致夜間睡眠很差。
2、老年人可能合并有焦慮、抑郁的情緒，這也是值得重視的，因?yàn)楝F(xiàn)在的空巢的老人挺多的，子女都有自己的家庭、自己的生活和工作，很難顧及老人的心理狀態(tài)的時(shí)候，需要及時(shí)的去疏導(dǎo)、安慰。
所以，如果老人睡不著覺，白天的精神萎靡，或者經(jīng)常抱怨總是睡不好，精神不好，建議來神經(jīng)內(nèi)科或者是睡眠?？瓶匆豢?，在排除內(nèi)科疾患的情況下，可以給一些相應(yīng)的安眠藥或者是抗焦慮、抗抑郁的藥物治療。
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老人睡眠不好如何改善
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心情不好失眠
失眠往往考慮是由于情緒的因素影響的，患者心情不好，無論是過度興奮還是過度壓抑，都會(huì)影響到大腦的一些神經(jīng)功能，導(dǎo)致腦部的正常生理功能紊亂，就可能會(huì)引起失眠的情況。如果確定是心情不好引起的失眠，建議患者要及時(shí)調(diào)整良好的心態(tài)，... 詳細(xì)»
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老人睡眠不好，注意這5點(diǎn)，或能幫你改善，不妨試試
許多老年人有睡眠質(zhì)量差的困擾，雖然每天很早入睡，但容易睡不著，進(jìn)入深度睡眠的時(shí)間少，醒來后會(huì)疲憊，容易打哈欠，有這種情況需通過好的方式來改善。人只有在高質(zhì)量睡眠的調(diào)節(jié)下才能促進(jìn)機(jī)體健康，同時(shí)延緩衰老，提高抵抗力。那么，如... 詳細(xì)»
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睡眠不好的原因
睡眠不足意味著沒有達(dá)到正常的睡眠時(shí)間。睡眠不足會(huì)造成很多身心傷害、思考能力會(huì)下降、警覺和判斷力會(huì)減弱，免疫功能會(huì)失去平衡等癥狀。近幾年來，專家認(rèn)為，充足的睡眠，均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康生活的三大支柱。 詳細(xì)»
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睡眠不好的原因
睡眠不好指的是睡眠時(shí)間不足和睡眠的質(zhì)量不好，睡眠質(zhì)量的不好，可能與周圍的環(huán)境因素有關(guān)，比如噪音和光照，被褥的過厚或過?。灰灿捎谧陨淼纳镧娢蓙y，黑白顛倒；還與自身的心理因素有關(guān)，這一般屬于暫時(shí)的地睡眠不好。如果長(zhǎng)期處于睡... 詳細(xì)»
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會(huì)影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，有時(shí)候是心理的原因，一個(gè)人經(jīng)?；加薪箲]癥，感到抑郁，當(dāng)有各種心理疾病時(shí)，經(jīng)常會(huì)影響睡眠，這些都是心理因素造成的，還有一些人喜歡喝茶或喝咖啡，都可能會(huì)影響睡眠，... 詳細(xì)»
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