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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
小腿肌肉萎縮可導致患者不能正常行走，并嚴重影響患者的正常工作和生活，不僅會對患者的身體造成傷害，也會帶來心理上的折磨。小腿肌肉萎縮患者還可能會因為肌肉萎縮、肌無力而導致長期臥床，可并發(fā)肺炎、壓瘡等。若是小腿肌肉萎縮，一定要有信心康復，積極進行功能鍛煉，比如適當進行啞鈴、橡皮條、沙袋等運動，或者通過走路、跑步等進行康復訓練。但是在功能鍛煉的過程中，也要注意做到勞逸結合，使腿部肌肉能夠得到充分的休息。
小腿肌肉萎縮的鍛煉方法
1、可以找一個能夠扶持的東西，用雙手扶在上面，再用萎縮的腿，以單腿做蹲起活動。
2、將萎縮的一條或兩條小腿上綁上沙袋，可以坐在椅子上，反復做一些抬腿動作。這需要持之以恒的堅持，通常時間的長短、效果與患者個人的體質有關。
小腿肌肉萎縮要注意哪些方面
1、一定要保持良好的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮等負面情緒的影響，否則，可能會導致小腿肌肉萎縮進一步發(fā)展。
2、必須合理飲食，小腿肌肉萎縮的患者要多吃一些含有高蛋白、高能量的食物。
3、做到勞逸結合，不能為了治療而進行過度訓練，避免導致不好的后果。
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