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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳踝腫脹的消腫方法有很多，以下是一些常見(jiàn)的方法：
1、抬高受傷的腳踝：盡可能高地抬起受傷的腳踝，使其高于心臟的位置，可以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
2、冰敷：在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冰塊敷在受傷的腳踝上，可以收縮血管，減少出血和腫脹。
3、熱敷：在受傷后的48小時(shí)后，可以使用熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫?？梢允褂脽崴崦淼确笤谑軅哪_踝上。
4、按摩：輕輕按摩受傷的腳踝可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫。按摩時(shí)要注意力度，不要過(guò)于用力，以免加重?fù)p傷。
5、藥物治療：如果腳踝腫脹嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
6、休息：腳踝腫脹期間，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，以免加重腫脹。
7、物理治療：如果腳踝腫脹持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以考慮進(jìn)行物理治療，如超聲波、電療等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退。
如果腳踝腫脹嚴(yán)重，疼痛劇烈，或者伴有其他癥狀，如發(fā)熱、紅腫等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除骨折等嚴(yán)重疾病的可能性。
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腳踝腫了怎么消腫
腳踝腫了在臨床上也是比較常見(jiàn)的，可能是因?yàn)橥达L(fēng)或者是靜脈回流障礙，或者是有靜脈血栓靜脈曲張等問(wèn)題導(dǎo)致的，如果是痛風(fēng)引起來(lái)的話，患者可以配合醫(yī)生服用，秋水仙堿或者是別嘌呤醇來(lái)進(jìn)行治療緩解癥狀。如果是靜脈... 詳細(xì)»
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腳踝筋腫了怎么消腫呢
腳踝筋腫了是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常是由于過(guò)度使用、扭傷或拉傷等原因引起的，可以通過(guò)休息、提高腳部、冰敷、熱敷、按摩等方式來(lái)緩解。1.休息：在發(fā)現(xiàn)腳踝筋腫后，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)并休息。避免站立或行走時(shí)間... 詳細(xì)»
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腳崴了腳踝腫了怎么消腫
腳崴了腳踝腫了，需要立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷和腫脹。同時(shí)，可以采取以下方法進(jìn)行消腫：1.局部冷敷：在受傷后的24-72小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷敷布敷在受傷部位，每次15-20分鐘。冷敷可以收縮血管，減少... 詳細(xì)»
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