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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
尿酸單位是μmol/L。尿酸460μmol/L，如果只是單純的尿酸升高，沒有痛風(fēng)發(fā)作，通?？梢耘懿?。如果有痛風(fēng)發(fā)作，通常不可以跑步。
尿酸的正常值一般不超過420μmol/L，460μmol/L已經(jīng)超過了正常值，如果沒有痛風(fēng)發(fā)作，一般不會(huì)影響關(guān)節(jié)功能，此時(shí)可以適度跑步。但需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致尿酸進(jìn)一步升高，誘發(fā)痛風(fēng)。
如果尿酸升高的同時(shí)，已經(jīng)出現(xiàn)了痛風(fēng)發(fā)作，關(guān)節(jié)會(huì)有明顯的紅腫、疼痛，此時(shí)不可以跑步。跑步時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)活動(dòng)，可能會(huì)加重疼痛癥狀，不利于病情恢復(fù)。此外，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)還需要注意休息，避免關(guān)節(jié)負(fù)重。
尿酸升高的患者平時(shí)應(yīng)注意避免高嘌呤飲食，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，同時(shí)還需要多喝水，多排尿，促進(jìn)尿酸排泄。如果通過飲食和生活方式調(diào)整，尿酸仍然不能恢復(fù)正常，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如苯溴馬隆片、吲哚美辛片等。
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