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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
人體缺乏蛋白質(zhì)和鈣對指甲都會產(chǎn)生負面影響。指甲是由表皮細胞角質(zhì)化而成的硬化結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)和鈣是構(gòu)建指甲的重要營養(yǎng)物質(zhì)。缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致指甲脆弱、易斷、干燥和缺乏光澤。
首先，缺乏蛋白質(zhì)會導(dǎo)致指甲變得脆弱和易斷。蛋白質(zhì)是指甲的主要組成成分之一，有助于增強指甲的硬度和彈性。當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)時，指甲會變得容易斷裂、分層和出現(xiàn)裂縫。這不僅會影響指甲的美觀，還會增加指甲受傷的風(fēng)險。
其次，缺乏鈣會導(dǎo)致指甲缺乏強度和硬度。鈣是維持指甲健康的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)之一，可以增強指甲的硬度、減少指甲的裂縫和縫隙。當(dāng)人體缺乏鈣時，指甲會變得柔軟，容易彎曲和斷裂。此外，缺乏鈣還會導(dǎo)致指甲出現(xiàn)凹陷、斑點和變形，影響指甲的外觀和功能。
另外，缺乏蛋白質(zhì)和鈣會導(dǎo)致指甲干燥和缺乏光澤。蛋白質(zhì)和鈣有助于保持指甲的水分和光澤，缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致指甲變得干燥、無光澤和容易脫屑。干燥的指甲很容易出現(xiàn)裂縫和缺損，給指甲的修復(fù)和外觀帶來困難。
總之，人體缺蛋白質(zhì)和缺鈣會對指甲產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致指甲變薄、易碎、變形等問題。因此，應(yīng)該保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣和其他營養(yǎng)素，以維護指甲的健康狀態(tài)。
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