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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
汗蒸是一種傳統(tǒng)的保健方法，被認(rèn)為可以促進(jìn)身體的新陳代謝，排出毒素，改善皮膚質(zhì)地，增強(qiáng)免疫力等。50度汗蒸時(shí)間在30分鐘左右即可。
50度的汗蒸環(huán)境溫度相對(duì)較高。一般來(lái)說(shuō)，30分鐘左右是較為適宜的時(shí)間。因?yàn)樵?0度的高溫中，人體會(huì)大量出汗，加速新陳代謝和血液循環(huán)。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度脫水，引起頭暈、乏力、心慌等不適癥狀。而且高溫環(huán)境對(duì)心肺功能也有一定的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間處于其中可能使心肺壓力過(guò)大。30分鐘左右既能讓身體充分受益，如排出毒素、放松肌肉、緩解疲勞，又能避免出現(xiàn)不良影響，保障身體的健康和安全。
汗蒸過(guò)程中如有不適，如頭暈、心慌等，應(yīng)立即停止。若不適癥狀持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。
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母乳喂養(yǎng)時(shí)間多久為宜
鐘幗鈺 主任醫(yī)師
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出月子汗蒸最佳的時(shí)間
賀芳 主任醫(yī)師
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背部刮痧后多久能汗蒸
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腎癌術(shù)后用干擾素和白介素需...
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武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
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保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
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安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：老年性肺結(jié)核、老...
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武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)髖、膝關(guān)節(jié)置...
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重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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重慶市涪陵中心醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科的常規(guī)檢...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 口腔科
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
汗蒸一般蒸多久
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
汗蒸完多久可以洗澡
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張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
吃完飯多久可以汗蒸
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
初次汗蒸要連續(xù)蒸幾天
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
剛打完吊瓶多久能汗蒸
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
汗蒸排汗多
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有風(fēng)濕病汗蒸連續(xù)蒸多長(zhǎng)時(shí)間為宜
風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。對(duì)于風(fēng)濕病患者來(lái)說(shuō)，汗蒸的時(shí)間需要謹(jǐn)慎控制，體質(zhì)弱或年齡較大的患者，時(shí)間盡量控制在15-30分鐘。病情... 詳細(xì)»
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拔罐時(shí)間多久為宜
拔罐時(shí)間一般10-15分鐘為宜。拔罐屬于一種中醫(yī)療法，主要是利用抽氣的方法產(chǎn)生負(fù)壓，可達(dá)到行氣活血、通經(jīng)活絡(luò)的功效。通常情況下，根據(jù)患者病情而定，一次拔罐的時(shí)間在10-15分鐘比較好。如果患者的身體體... 詳細(xì)»
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小產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間為汗蒸的最佳時(shí)間
小產(chǎn)后是指懷孕不滿28周、胎兒體重不足500克而終止妊娠的過(guò)程。一般小產(chǎn)后1-2個(gè)月進(jìn)行汗蒸對(duì)身體比較好。產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，需要適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，一般建議在小產(chǎn)1-2個(gè)月后再進(jìn)行汗蒸，幫助排出體... 詳細(xì)»
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流產(chǎn)多久可以汗蒸
流產(chǎn)是指胚胎或胎兒尚未具有生存能力而妊娠終止，流產(chǎn)后建議一個(gè)月后再汗蒸。流產(chǎn)是一種對(duì)身體造成一定傷害的手術(shù)，需要一定的時(shí)間恢復(fù)。在流產(chǎn)后的前幾天或幾周內(nèi)，女性的身體會(huì)處于一種虛弱狀態(tài)，容易感染和受涼。... 詳細(xì)»
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汗蒸多少時(shí)間合適
汗蒸是一種非常受歡迎的健康養(yǎng)生方式，它可以幫助人們排出體內(nèi)的毒素，改善血液循環(huán)，提高身體的免疫力。一般來(lái)說(shuō)，汗蒸的時(shí)間應(yīng)該控制在20-30分鐘左右。一般來(lái)說(shuō)，汗蒸的時(shí)間應(yīng)該控制在20-30分鐘左右。這... 詳細(xì)»
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