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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
類風濕關節(jié)炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。對于類風濕關節(jié)炎患者的防護應注意以下幾點：
1.注意保暖：類風濕關節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)或加重病情。因此，患者應注意保暖，避免受寒、受潮。在冬季外出時，應注意戴手套、圍巾、帽子等，避免冷風直吹關節(jié)。在夏季，應避免長時間暴露在空調環(huán)境中，以免關節(jié)受涼。
2.合理飲食：患者應注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果等，少吃辛辣、刺激性食物，避免吸煙、飲酒。
3.適量運動：患者應根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，如散步、游泳、瑜伽等，以增強體質、提高免疫力。但應避免劇烈運動，以免加重關節(jié)負擔。
需注意的是，以上僅為一般的建議，具體建議咨詢醫(yī)生，獲取個體化建議。
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類風濕患者在日常生活中需要注意以下幾點：1.注意保暖：盡量避免呆在陰暗潮濕的環(huán)境中，隨天氣變化及時增減衣物，做好關節(jié)處的保暖，避免著涼。2.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋... 詳細»
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