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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病、肩周炎和腰肌勞損是三種常見(jiàn)的骨骼肌肉疾病，都與長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)和重復(fù)性勞動(dòng)有關(guān)。
頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變及其繼發(fā)的相鄰結(jié)構(gòu)病理改變累及周?chē)M織結(jié)構(gòu)，并出現(xiàn)相應(yīng)臨床表現(xiàn)的疾病。主要表現(xiàn)為頸肩痛、上肢麻木無(wú)力、下肢行走困難等。
肩周炎以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。
腰肌勞損指腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。
日常生活中，合理安排工作和生活，避免過(guò)度勞累可以預(yù)防這些疾病。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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頸椎勞損和頸椎病區(qū)別
頸椎勞損是頸椎病的一種，頸椎病除了頸椎勞損以外，還包括頸椎間盤(pán)突出，椎管狹窄等疾病，頸椎勞損患者建議通過(guò)保守方法治療，如理療方式，局部熱敷，烤電針灸，推拿，按摩等，在天氣寒冷時(shí)要注意保暖，防止誘發(fā)頸椎... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱(chēng)慢性下腰損傷，是腰痛最常見(jiàn)的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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