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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
太極拳是一種柔和、緩慢、連貫的運動方式，一般對老人關(guān)節(jié)傷害不大。
太極拳注重在自然中找到身體和心靈的平衡，強調(diào)柔和而流暢的動作，同時也具有一定的養(yǎng)生和保健作用，太極拳的運動方式非常緩慢，動作柔和，一般不會對老年人的關(guān)節(jié)造成過大的沖擊。另外，太極拳的動作有助于提高老年人的柔韌性和平衡能力，通過太極拳的練習，可以增強身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，預(yù)防跌倒和摔傷。這些動作可以有效地鍛煉老年人的關(guān)節(jié)，使其更加靈活和健康。
極拳是一種比較適合老年人的鍛煉方式，不僅可以增強身體素質(zhì)，提高柔韌性和平衡能力，還可以促進身心健康。老人也應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運動方式，保持適度的運動，更好地保持身體健康。
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太極拳對踝骨關(guān)節(jié)炎有好處嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可否打太極拳
馮恩輝 副主任醫(yī)師
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腦梗患者可以練太極拳嗎
于云紅 副主任醫(yī)師
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練太極拳如何保護好膝關(guān)節(jié)
朱志剛 副主任醫(yī)師
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浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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桂林醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
太極拳是有氧運動嗎
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王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
太極拳可以預(yù)防癌癥嗎
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吳海濤 朝陽市中心醫(yī)... 腫瘤內(nèi)科
癌癥時練太極拳可以好點嗎
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太極拳是有氧運動嗎
太極拳是一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)，屬于有氧運動，太極拳不僅能夠鍛煉身體，還能夠調(diào)節(jié)心態(tài)，對于身心健康都有很好的促進作用。有氧運動是指在運動過程中，身體能夠充分利用氧氣來產(chǎn)生能量的運動。太極拳的動作雖然緩慢，... 詳細»
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太極拳的養(yǎng)生功用
太極拳是富有中國傳統(tǒng)民族特色元素的一種文化形態(tài)，太極拳集修身養(yǎng)性、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的運動，練習太極拳可以鍛煉意、氣、形、神，十分符合人體生理以及心理的要求。太極拳動作柔和﹑速度緩慢、... 詳細»
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長期練習太極拳對身體有什么好處
我們經(jīng)常會見到一些老年人在廣場上面練習太極拳，太極拳是一個歷史比較悠久的武術(shù)，在練習它的時候也會給身體帶來一些好處，所以有許多老年人在退休的時候都會練習太極拳，這樣時間長了身體也會變得越來越健康，所以... 詳細»
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練太極拳不能晚上練嗎
很多中老年人都喜歡練太極拳，因為這是一種非常健康科學的養(yǎng)生休閑方式，同時也能強身健體。但是練習太極拳的時間是有講究的，只有在正確的時間內(nèi)練習，才能達到想要的效果，否則會給身體造成不良影響。一般來說早晨... 詳細»
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腰疼膝蓋疼適合打太極拳嗎
腰疼膝蓋疼是常見的健康問題，是否適合打太極拳，需要根據(jù)具體的病因和病情嚴重程度來判斷。1、適合：如果腰疼和膝蓋疼的癥狀較輕，且病因是由于肌肉勞損、關(guān)節(jié)輕度退變等，一般適當打太極拳。太極拳動作緩慢、柔和... 詳細»
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