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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高停留一年后是否還能長高，取決于個人的生長發(fā)育情況、遺傳因素、飲食營養(yǎng)和運動等因素。
一般來說，女性的骨骼發(fā)育停止年齡為16-18歲，而男性則為18-20歲，這意味著在這個年齡段之后身高基本上不會再有太大的增長。但是，一些特殊情況下，在這個年齡段之后身高也可能會發(fā)生一定的變化。
首先，遺傳因素對身高的影響是不可忽略的。如果一個人的父母身高較高，那么他們的孩子很可能也會具備較高的身高潛力。
其次，飲食營養(yǎng)和運動對身高的影響也是非常重要的。良好的飲食結(jié)構(gòu)和足夠的營養(yǎng)攝入可以有效促進骨骼發(fā)育和生長激素的分泌，從而對身高的增長起到積極的作用。同時，適量的運動也可以促進身體的生長發(fā)育，特別是一些拉伸類的運動，對增高有著積極的促進作用。
因此，要根據(jù)個人的實際情況來進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和補充，以期望獲得更好的身高發(fā)育效果。
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