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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
大腦為神經(jīng)系統(tǒng)最高級部分，由左、右兩個大腦半球組成，兩半球間有橫行的神經(jīng)纖維相聯(lián)系。大腦總是想事情對大腦的影響包括影響睡眠、精神不振、增加壓力和焦慮、損害記憶力和專注力等。
1、影響睡眠：大腦總是不停地想事情，會使大腦處于興奮狀態(tài)，難以放松下來，影響入睡過程，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
2、精神不振：由于大腦長時間處于思考狀態(tài)，得不到充分的休息，會使人感到疲憊和精神不振。
3、增加壓力和焦慮：不斷思考各種事情，尤其是擔(dān)憂的問題，容易引發(fā)內(nèi)心的壓力和焦慮感。
4、損害記憶力和專注力：過度思考會分散大腦的注意力和精力，使得在需要集中注意力和記憶信息時表現(xiàn)不佳。
如果大腦總是想事情的情況嚴(yán)重影響到了生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)。專業(yè)的醫(yī)生可以通過評估提供針對性的治療建議。
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