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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
13個月的寶寶每天需要12-16個小時的睡眠時間，其中包括白天小睡和夜間睡眠。
首先，13個月的寶寶通常需要每天睡2-3次小覺，每次小睡的時間為1-3小時不等。上午和下午各睡一次，每次1-2小時，傍晚再睡1次，時間在1-3小時之間。
其次，13個月的寶寶晚上需要睡10-12個小時。如果寶寶晚上能夠連續(xù)睡10-12個小時，那么白天的小睡時間可以適當(dāng)減少，以保證晚上有足夠的睡眠時間。
需要注意的是，每個寶寶的睡眠需求都有所不同，有些寶寶可能需要更多的睡眠，而有些寶寶可能需要更少的睡眠。因此，父母應(yīng)該根據(jù)寶寶的實際情況來安排寶寶的睡眠時間。
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