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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果,適合各個年齡段的人食用。對于寶寶來說,吃香蕉也有很多好處。
首先,香蕉易于消化吸收,是寶寶輔食的良好選擇。對于剛開始添加輔食的寶寶來說,香蕉泥是一種較為理想的食物,可以提供寶寶所需的能量和營養(yǎng),同時也不會給寶寶的消化系統(tǒng)造成負擔。
其次,香蕉富含碳水化合物,能給寶寶提供能量。寶寶的身體代謝較快,需要不斷地補充能量,而香蕉是一種較為理想的能量來源。
此外,香蕉還含有豐富的鉀元素,能補充寶寶流失的鉀。鉀對于維持寶寶的心臟、腎臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。寶寶在成長過程中,新陳代謝較為旺盛,容易出汗,從而導(dǎo)致鉀元素的流失。因此,適當?shù)亟o寶寶吃一些香蕉,可以幫助補充流失的鉀元素。
家長在給寶寶喂食香蕉時也需要注意適量,不要過度喂食,以免引起寶寶不適。同
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃香蕉的好處
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃香蕉有什么好處
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
香蕉的營養(yǎng)價值
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吃香蕉的好處和壞處
香蕉不僅口感好,而且營養(yǎng)豐富,但是,吃香蕉也有一些好處和壞處。下面是一些關(guān)于吃香蕉的好處和壞處的詳細分析:一、好處1.預(yù)防心血管疾?。合憬陡缓浽?,可以幫助維持心臟的正常功能,預(yù)防心血管疾病。2.緩... 詳細»
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吃香蕉的好處和壞處
香蕉是人們非常喜歡的一種水果。香蕉富含糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì),對人體十分有益。有利于預(yù)防和治療高血壓以及預(yù)防疲勞,對便秘患者也有一定的治療效果。但是需要注意的是,月經(jīng)期間女... 詳細»
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吃香蕉有什么好處
一,香蕉含有大量的碳水化合物,因此,吃香蕉能夠為機體提供充足的能量,。二,香蕉的淀粉含量比較高,所以,有一定的飽腹感,還能減少其他食物的攝入,起到瘦身減肥的作用。三,香蕉中含有大量的鉀離子,鉀離子不僅... 詳細»
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寶寶可以吃香蕉嗎
對于已經(jīng)開始添加輔食且年齡超過6個月的寶寶來說,可以適量食用熟透的香蕉作為輔食之一。香蕉是一種營養(yǎng)豐富、易于消化和吸收的水果,其富含維生素C、維生素B6、鉀、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、免... 詳細»
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吃香蕉對身體有哪些好處
香蕉是一種非常營養(yǎng)豐富的水果,它含有多種維生素、礦物質(zhì)和纖維素等成分,對人體健康有很多好處。以下是吃香蕉對身體的一些好處:1.促進消化:香蕉中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,增加糞便體積,緩解便... 詳細»