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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)，人體容易出現(xiàn)疲勞、口渴、汗出等現(xiàn)象，因此在夏季選擇適合的茶飲能夠幫助女性調(diào)養(yǎng)身體，保持身體健康，如菊花茶、綠茶、枸杞茶等。
1.菊花茶：菊花茶具有清頭明目、解表退熱的功效，對于夏季常見的頭痛、眼痛、高血壓等癥狀有很好的緩解作用。同時，菊花茶還有美容養(yǎng)顏的效果，可以改善皮膚暗黃、痘痘等問題。
2.綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚和維生素C，具有抗氧化、抗衰老的作用。夏季飲用綠茶，可以幫助身體排除多余的熱量，降低體溫，防止中暑。
3.枸杞茶：枸杞茶具有滋補肝腎、益精明目的功效，對于夏季常見的眼睛疲勞、視力模糊等問題有很好的改善作用。同時，枸杞茶還有提高免疫力、延緩衰老的效果。
飲茶也要適量，過量飲茶可能會對身體健康產(chǎn)生不良影響。
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夏季如何養(yǎng)生
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女人夏天喝什么茶好
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春季養(yǎng)生茶有哪些
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夏季感冒喝什么湯
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女性補氣補血養(yǎng)生茶需要注意什么
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
夏天喝什么茶
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女人夏季喝什么茶養(yǎng)生
養(yǎng)生原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長之意?，F(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動進行物質(zhì)與... 詳細»
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適合夏季喝的養(yǎng)生茶有哪些？
夏季是一年中最熱的季節(jié)，人們?nèi)菀壮龊?，身體水分流失快，因此需要喝一些養(yǎng)生茶來補充水分和營養(yǎng)，以下是適合夏季喝的幾種養(yǎng)生茶。1.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、消暑降溫的功效，可以幫助人體排出多余的熱量和毒... 詳細»
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夏季養(yǎng)生，可多喝這4種茶清火茶，真的不要錯過了
夏季一般氣溫比較高，很容易因為缺乏飲水感覺到口干舌燥，甚至出現(xiàn)中暑的情況。因此到了夏季可以適當飲用一些養(yǎng)生茶來幫助調(diào)理身體，同時補充人體需要的水分，才能夠維持正常的血液循環(huán)，加速體內(nèi)毒素排泄，維持內(nèi)部... 詳細»
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養(yǎng)生茶這樣喝更養(yǎng)生
在“996”已快成常態(tài)的快節(jié)奏現(xiàn)代生活中，上班族除了靠咖啡和奶茶“續(xù)命”，不少年輕人還開始選擇網(wǎng)購養(yǎng)生茶來調(diào)理身體。在某書上輸入“養(yǎng)生茶”搜索發(fā)現(xiàn)，有高達150萬+條筆記分享養(yǎng)生茶的飲用心得。面對市面... 詳細»
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女人經(jīng)常熬夜喝什么茶
如果經(jīng)常有熬夜的習慣，可以適當?shù)暮纫恍觚埐瑁阂部梢院纫恍┚G茶或者是紅茶，喝茶的時候應該注意不要喝得太多，也不要喝濃茶！不然都有可能造成身體吃不消，也有可能造成體內(nèi)的酸堿性提高，而且在平時也不應該經(jīng)常... 詳細»
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